[Ответ №15] Прокрастинация, зависимость, смысл жизни

Очередные ответы на вопросы моих подписчиков на Ютубе. Можете оставлять свои вопросы в комментариях — отвечу тоже.

00:11 — Как отличить правдивую информацию от ложной?
02:45 — Можно ли отдохнуть так, чтобы хватило надолго?
03:33 — Как отдыхать эффективно?
04:54 — Что посоветуете, если человек склонен к мечтам?
06:49 — Правда ли, что человек может выбрать себе вид зависимости?
12:49 — Как бороться с прокрастинацией?
17:40 — В чём смысл жизни?

Ролик про курение — https://www.youtube.com/watch?v=wGhKQ5BGdcY
Как преодолеть страх:
Ролик №1 (короткий) — https://www.youtube.com/watch?v=P4EWW6peDAI
Ролик №2 (длинный — https://www.youtube.com/watch?v=8YCFQNdybQs
Прошлый ролик — https://www.youtube.com/watch?v=_ZcbK0mSkhQ

Мои бесплатные материалы: http://zygmantovich.com/?page_id=5157
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich

Видео: https://www.youtube.com/watch?v=XZZfra_KHh8
Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg

Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich

На главную 

[Ответ №15] Прокрастинация, зависимость, смысл жизни: 16 комментариев

  1. Данила

    Про фантазии я бы вопросы задал бы так:
    1) Что делать, если фантазии так и остаются фантазиями — нет желания и сил их осуществалять, и фантазирование практически заменяет реальную жизнь
    2) Что делать, если фантазии мешают столкновению с реальности — например, я нафантазировал что иду на работу, меня берут, и т.д., а в реальности мое резюме даже не взяли к рассмотрению — и это дико больно и неприятно, и только увеличивает желание избежать взаимодействия с реальным миром.

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      1) Что делать, если фантазии так и остаются фантазиями — нет желания и сил их осуществалять, и фантазирование практически заменяет реальную жизнь
      _Вряд ли фантазирование заменяет человеку реальную жизнь. Это просто невозможно.

      2) Что делать, если фантазии мешают столкновению с реальности — например, я нафантазировал что иду на работу, меня берут, и т.д., а в реальности мое резюме даже не взяли к рассмотрению — и это дико больно и неприятно, и только увеличивает желание избежать взаимодействия с реальным миром.
      _Я же ответил в ролике — не фантазировать об этом. Этого ответа недостаточно? Если да, то почему?

      1. Данила

        _Вряд ли фантазирование заменяет человеку реальную жизнь. Это просто невозможно.
        Ну, не целиком заменяет, но многие вещи в фантазиях делать приятнее, чем в реальности. И не страшно 🙂

        _Я же ответил в ролике — не фантазировать об этом. Этого ответа недостаточно? Если да, то почему?
        Как сказать, это все равно, что ответить на вопрос — «как похудеть» — «меньше есть» 🙂 Это очевидный ответ, и очевидно правильный, но раз автор задает этот вопрос, значит, он по каким-то причинам это не может делать. Ну т.е. можно ловить себя на мысли и заставлять прекращать фантазии, но тогда назревает следующий вопрос — что делать с тревогой, которую эти фантазии снижают?

        1. Павел Зыгмантович Автор записи

          Ну, не целиком заменяет, но многие вещи в фантазиях делать приятнее, чем в реальности. И не страшно
          _Ну и прекрасно 🙂 В чём беда-то?

          Ну т.е. можно ловить себя на мысли и заставлять прекращать фантазии, но тогда назревает следующий вопрос — что делать с тревогой, которую эти фантазии снижают?
          _Не тревожиться, конечно же.

          Я понимаю, что ответы кажутся очень простыми, но это реально так — если фантазии в итоге расстраивают, не надо фантазировать. Если появилась тревожность, не надо её поддерживать. Вот видео с подробностями — https://www.youtube.com/watch?v=P4EWW6peDAI

  2. Данила

    Про зависимость тут вопрос я бы переформулировал так — что делать, если невозможно получить то, что получается при зависимости, без зависимости, или это получить гораздо сложнее и невыгоднее, чем с зависимостью?

      1. Данила

        Тогда вопрос — а зачем, если при зависимости это получать легче? 😉 Ведь должно же быть какая-то причина кроме «так надо».

        1. Павел Зыгмантович Автор записи

          Тогда вопрос — а зачем, если при зависимости это получать легче?
          _Затем, что вас явно это беспокоит. Если бы не беспокоило — вы бы не спрашивали.

  3. Ольга

    А можно сюда вопрос не совсем по этой теме? Очень понравилась Ваша книга Убей в себе инфантила и идеи там изложенные. Причем прозрение пришло само неделю назад в 29 лет о том что корень всех проблем в моем инфантилизме, стала искать что пишут люди и тут такая прекрасная исчерпывающая информация. Жалко только что не в 15 эту книгу прочла. А вопрос такой — может ли быть человек на 100 % инфантилом или на 100 % не инфантилом? Или может быть такое, что человек в целом взрослый, но некоторые поступки инфантильны? Буду благодарна за ответ. И еще добавлю — если в себе этот чертов инфантилизм искоренить, то я вообще не вижу какие еще могут быть проблемы «невыясненной этиологии»(и с обвинениями всего вокруг и обидами на все и всех) в жизни — тогда рационально можно объяснить себе все результаты своей деятельности способностями, а любую ситуацию принять, если изменить не в силах. Или менять, если принять не хочешь.

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Ольга, добрый день.

      Разумеется, любой человек время от времени ведёт себя инфантильно 🙂

  4. Катя

    У меня вопрос появился…как связать силу воли ( нужная для человека вещь) и иррациональное мышление ( плохая для человека вещь). Ведь сила воли — это действие через не хочу потому что надо, нужно, должно. А последнее — аттрибуты иррационального мышления, которое является одной из причин психологичеких и психических проблем? Получается, что сила воли разрушительна для человека???

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Ведь сила воли — это действие через не хочу потому что надо, нужно, должно. А последнее — аттрибуты иррационального мышления, которое является одной из причин психологичеких и психических проблем?
      _Екатерина, сила воли это действие на основании собственных решений, а не просто долженствований 🙂

      1. Катя

        Спасибо Павел.
        Еще вопрос. Вот я по вашим тренингам, статьям, видео занимаюсь самоанализом если его так можно назвать (началось все с самооценки, но все гораздо глубже и сложнее). Как узнать, какие признаки того, что я двигаюсь в правильном направлении- правильно ли я анализирую себя?

        1. Павел Зыгмантович Автор записи

          Как узнать, какие признаки того, что я двигаюсь в правильном направлении- правильно ли я анализирую себя?
          _Критерий простой — вам становится лучше жить 🙂 И всё 🙂

          1. Катя

            Становится и намного.)) Благодяря вам)). Где я была и где я сейчас — это небо и земля. Хотя есть вещи, которые трудно даются — чувство вины и страха. Но я стараюсь)). Одна тетрадка уже закончена, начала вторую.

          2. Павел Зыгмантович Автор записи

            Становится и намного.))
            _Значит, верным путём идёте, Екатерина 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.