[Психология навынос №25] Как преодолевать жизненные трудности

01:10 Трудности — это нормально!
08:40 Как бороться с приступами саморазрушения и перестать кормить вредных «мозговых слизней»
22:20 Три основные ошибки мышления, которые и приводят к паническому ощущению «шеф, все пропало!»
27:50 Как выработать привычку «отпускать» досадные ошибки и прощать себя, а не бесконечно прокручивать в голове произошедшее, раз за разом представляя, как можно было поступить по-другому
47:44 Что делать с чрезмерным волнением по поводу любой, даже самой незначительной ситуации
52:30 Как научиться просить о помощи, если привыкла «все сама» и побороть страх «быть должной»
56:36 Психологические инструменты адаптации к сложным стрессовым ситуациям (переезд в другую страну, выход на новую работу, развод и др.)

Аудиоверсию можно скачать тут — http://lady.tut.by/news/life/497461.html

Предыдущие выпуски:
[Психология навынос №24] Настоящие мужчины и настоящие женщины|[Психология навынос №23] Как найти себя
На главную

[Психология навынос №25] Как преодолевать жизненные трудности: 4 комментария

  1. В.

    Здравствуйте,Павел! Очень актуальные темы поднимает! Спасибо!
    Возник вопрос по поводу негативных мыслей. Дочь двенадцати лет считает себя некрасивой( что на самом деле не так). В общем и целом всё нормально( в семье, с общением со сверстниками), но разговоры на тему » я толстая»,»у меня не красивый нос» и т.п. затеваются по нескольку раз на дню. Даже если стоит перед зеркалом в наряде и с прической- обязательно ищет у себя изъяны. И убеждения :»ты хорошенькая, симпатичная, красивые волосы и т.п» не особенно воспринимаются. Можно ли как- то убрать у ребёнка из головы эту негативную мысль?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Добрый день!

      Можно ли как- то убрать у ребёнка из головы эту негативную мысль?
      _Можно, но только усилиями самого ребёнка, увы. Вы со своей стороны можете только больше обнимать ребёнка и больше говорить о своей любви. Ну и, если получится, ограничить ей доступ к Ютубу, журналам или другой ерунде, которая искажает её представления о внешности. Увы, последнее сделать крайне трудно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.