«Практикум по когнитивной терапии», Райан МакМаллин

райан макмаллин. практикум по когнитивной терапии. Книга эта совершенно не для всех, хотя, считаю, прочитать её было бы полезно каждому человеку.

Несмотря на то, что это сборник различных техник «лечения», используемых в когнитивном подходе, здесь много полезного для человека, так сказать, с улицы. Автор очень подробно и тщательно разбирает различные аспекты мышления человека, которые исправляются в ходе указанной терапии.

Разбор сопровождается историями и примерами из практики, поэтому всё воспринимается относительно легко и, при некоторых усилиях, вполне перекладывается на свою жизнь.

При этом надо понимать – книга написана для специалистов и написана далеко не идеально. Всё многообразие техник, на самом деле, вполне можно было свести к основным принципам, изложение которых, увы, слишком фрагментарное, чтобы его можно было назвать лёгким для понимания.

С другой стороны, некоторая сложность учебников (а это, фактически, учебник) является исторически выработанным способом отсеять людей случайных и оставить только тех, кому действительно надо, кто готов прогрызаться через дебри сложностей и трудностей.

Как учебник книга весьма хороша, я узнал для себя несколько новых техник и с удовольствием их применил (и с хорошим эффектом). Техник в книге много и хотя они в основном являются вариациями одних и тех же принципов (о которых я писал выше), это не отменяет пользы такого обилия техник. Благодаря этому их можно комбинировать, подбирать под конкретного клиента, экспериментировать и пробовать.

В общем и целом, книга весьма стоящая, интересующимся брать рекомендую (с учётом всех вышеприведённых оговорок).

Райан МакМаллин. «Практикум по когнитивной терапии»
Ни бумажной, ни легальной электронной версии, увы, уже не найти.

***

Другие рекомендации хорошей литературы — здесь.