«Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям», Джудит Бек

Джудит Бек. Когнитивно-поведенеская терапия.Пожалуй, это лучший из учебников по этой теме. Материал предельно структурирован и разжёван.

Всё начинается с базы — что такое когнитивно-поведенческий подход, почему он такой, какие есть подтверждения в пользу его эффективности и так далее.

Далее идут подробности работы — с чего начинать работу, как вести, как заканчивать, чем помочь клиенту после завершения курса. 

В общем, полный набор — от истории появления до методик работы.

Последнего очень много и очень подробно.

Для удобства Бек взяла историю клиентки Салли, страдающей от депрессии. Проводя читателя от обращения Салли до завершения работы с ней, автор показывает нам что и как делать.

Показывает почти в прямом смысле — даётся стенограмма разговора с клиенткой, причём в тексте есть пояснения действий и слов психолога.

При этом там, где не хватает примера Салли, автор даёт другие примеры, так что всё очень понятно и прозрачно.

Большой плюс — многие приёмы (например, подведение итогов или выстраивание концептуализаций) повторяются по много раз, что позволяет запоминать их лучше.

Во время чтения, кстати, заметил некоторые моменты, которые упускал в своей работе (и, конечно, не заметил многого, что тоже пускаю) — есть куда расти и к чему стремиться.

Чего мне не хватило в этой книге? Двух моментов.

Во-первых, временами автор отсылает к другим книгам (этот вопрос, мол, подробно разобран в такой-то книге), а этих книг нет на русском и, возможно, никогда не появится. Это несколько неудобно. Хотелось бы видеть весь нужный материал в одном месте, хотя бы сжато.

Во-вторых лично мне (лично мне!) очень не хватало теоретических моментов — почему работает когнитивно-поведенческий подход, на каких механизмах работы психики и мозга он основан, как это всё встраивается в общую психологию, нейробиологию и остальные уместные здесь науки. Но это чисто мой пунктик, я люблю такие заглубления.

Однако эти два момента не отменяют моего восхищения книгой. Это действительно очень хорошая работа, замечательный учебник. Широкому читателю, разумеется, он не подойдёт, но если вы интересуетесь темой как профессионал — берите, не раздумывая.

Бумажная версия. Электронной, увы, нет.

***

Другие рекомендации хорошей литературы — здесь.