«Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии», Альберт Эллис, Уинди Драйден

РЭПТ. рационально эмотивная терапия. рационально эмотивная терапия эллиса. рационально эмотивная терапия эллис. рационально эмоциональная терапия. рационально эмоциональная поведенческая терапия. рационально эмоциональная терапия эллиса. практика рационально эмоциональной поведенческой терапии. Старенькая книга – дела давно минувших дней, преданья старину глубокой. Тем более она стоит рассказа.

Так уж вышло, что с самого начала своего движения в профессии я шёл тонкой тропинкой рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ). В другие психологические направления я захаживал, но надолго не оставался. По каким-то причинам РЭПТ для меня – непроходящая любовь.

Даже в последнее время, окунувшись в системную психофизиологию, я просто соединяю её с РЭПТОМ.

Любопытно, что РЭПТ очень проста и напрямую соединяется с потребностно-информационной теорией Симонова (СССР, 1964 год). Суть проста – наши аффективные состояния сильно связаны с нашими взглядами (мировоззрением, философией, менталитетом, установками, убеждениями – называйте как угодно). Одни взгляды дают нам одни эмоции, а другие взгляды – другие.

Скажем, взгляд «люди должны вести себя прилично и не мусорить на улицах» ведёт меня к ярости и беспомощности, когда я вижу загаженные несознательными соотечественниками улицы. А взгляд «хорошо, когда люди ведут себя прилично и не мусорят на улицах» вызывает у меня скорее лёгкую грусть по несовершенству дорогих сограждан.

Вся суть работы в РЭПТ – это обучение человека думать по-другому, более правильным образом. Да, в РЭПТе вполне себе спокойно говорят о том, что вот такие мысли правильные, а вот такие – как бы не очень. И задача терапевта – не вылечить человека, а научить его правильно думать и уже благодаря этому – вылечить.

Ещё спокойнее в РЭПТе относятся к советам. Ну да, психолог знает, как правильно и вполне может посоветовать. А что такое?

В общем, подход хоть и старый, но заметно отличается от других, известных в наших палестинах. Уже поэтому, считаю, книгу стоит изучить.

В ней много о теории РЭПТ (я ведь только по верхам скользнул сейчас). Очень-очень много практики. От индивидуальной работы до описания работы на тренингах для двухсот человек (да, такой размер для РЭПТ-терапевта вполне допустим).

Книга настоятельно рекомендую всем, кому интересна научная психология, положенная на практику. В РЭПТе очень даже приветствуется «лечение» книгами, так что – найдите и прочитайте. Неспециалистам будет трудновато, специалистам – интересно. И всем – полезно.

Альберт Эллис, Уинди Драйден «Практика рациональ-эмоциональной поведенческой терапии».
Бумажная версия есть на Озоне.
Легальной электронной версии не нашёл, но загляните на Литрес, может быть, найдёте что-нибудь интересное для себя.
***
Другие рекомендации хорошей литературы — здесь.

«Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии», Альберт Эллис, Уинди Драйден: 5 комментариев

  1. Катя

    ))) Еще нашла интересную книгу «Не давите мне на психику» Эллис, Ландж (можно найти он-лайн и скачать). Та же РЭПТ только простыми словами для непрофессионалов с заданиями для саморазвития. Рекомендую.

    А здесь по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=odnoF8V3g6g&list=PLpV77BnI5AxqRs724MQaNTpBSxyzIVW6y , правда на английском, Альберт Эллис и его теория РЭПТ

    1. татьяна

      Катенька,здравствуйте. Оргомнющее вам спасибо за ссылочки.Мое горькое сожаление за незнание английского,для прочтения на нем…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.