Избегайте внутренней гармонии

внутренняя гармония. внутренняя гармония человека. гармония внутреннего мира. внутренняя гармония женщины. как обрести внутреннюю гармонию. достижение внутренней гармонии. внутренняя гармония и спокойствие. как достичь внутренней гармонии. восстановить внутреннюю гармонию. желаю внутренней гармонии. внутренний мир. внутренний мир человека. какой внутренний мир. внутренний мир личности. богатый внутренний мир. развитие внутреннего мира. отражение внутреннего мира. большой внутренний мир. твой внутренний мир. психология внутреннего мира человека. проблема внутреннего мира человека. формирование внутреннего мира человека. гармония внутреннего мира. глубокий внутренний мир. внутренний психический мир человека. внутренний мир женщины. развитие внутреннего мира человека. красивый внутренний мир. Многие хотят достичь внутренней гармонии. Прямо так и говорят — хочу ощутить гармонию внутри себя.

Знали бы вы, насколько это опасное желание…

Но обо всё по порядку.

Начнём с определения слова «гармония». Это, как гласит МАС — «Стройное сочетание, взаимное соответствие (предметов, явлений, частей целого, качеств и т. п.)».

Предметов внутри человека нет (в норме), а вот всякий явлений, частей целого, качеств и особенно «т.п.» — в достатке. Человек в своём внутреннем мире (используем такой неуклюжий, но ёмкий термин) весьма сложное существо. Уйма разных интересов, увлечений, влечений, мотивов, целей, желаний — имя им легион, тьмы их, несть им числа.

Разумеется, всё это разнообразие никак не «стройное сочетание» или «взаимное соответствие». Наоборот, во внутреннем мире человека немерено противоречий.

Вот простейший пример, на уровне элементарной бытовой ситуации. Вы смотрите телевизор, идёт интересная передача, вам очень нравится, вы не отрываете взгляда от экрана…. И тут понимаете, что адски хотите в туалет. Так сказать, накатило. А до рекламы далеко, и в туалет с собой телевизор не затащишь.

На лицо столкновение двух моментов внутреннего мира — интереса к передаче и необходимости опорожнить кишечник в специально отведённом месте. Очевидно, что никакой гармонии нет. Стройное сочетание отсутствует, на лицо взаимное несоответствие.

А ведь это — пример простейший. В более сложных примеров противоречий и несоответствий значительно больше, связи между ними куда запутаннее, «заряженность» значительно выше.

Я же говорю — сложен человек, изумительно сложен. И это, кстати, хорошо, потому что именно из решения таких противоречий и рождается развитие личности, то есть освоение новых приёмов, действий, выработка качеств и мировоззрения.

Однако многие таковую сложность часто переживают тяжело и стремятся её избежать. Другими словами, достичь внутренней гармонии. Ну, чтобы больше не выбирать мучительно между туалетом и телевизором (простите за такой натурализм и примитивизм, стараюсь объяснять предельно «на пальцах»).

По факту же, стремление к внутренней гармонии — это стремление упразднить свою внутреннюю сложность, убрать все внутренние противоречия и несоответствия. Кажется, что если во внутреннем мире человека будет «стройное сочетание, взаимное соответствие», то жизнь резко наладится.

Как бы ни так. Эта жизнь резко упростится, но вот можно ли сказать, что она наладится?…

Знаете, кто самый гармоничный человек? Маньяк или фанатик. Вот там всё на уровне — стройное сочетание, взаимное соответствие явлений, качеств, устремлений и всего такого прочего. Налаживается ли у таких людей жизнь? Как по мне — вопрос даже не риторический.

Более того, стремление избежать противоречий и достичь гармонии порождает такое явление как когнитивный диссонанс (не тот, о котором пишут в интернете несведущие, а настоящий, рвущий на части), который приводит человека к разным ошибочным действиям и, в некоторых случаях, к сверхвозмездию (т.е. нанесению вреда, несоразмерного полученному).

Из-за когнитивного диссонанса люди совершают тучу глупостей во всех сферах своей жизни — и лишь для того, собственно, чтобы достичь стройного сочетания и избавиться от диссонанса. То есть, говоря совсем прямо — изрядное число проблем люди создают себе именно достижением внутренней гармонии (пусть временным достижением и местным, но всё-таки именно благодаря ему).

Итак, стремление к внутренней гармонии — вредно. Сама внутренняя гармония — путь в маньяки или фанатики.

И как тогда быть?

Ответ на поверхности — научиться спокойно относиться к сложности своего внутреннего мира и не страдать от этого.

Дело в том, что таковые страдание — результат неумения обходиться со сложностью. Подчёркиваю — проблема не в том, что внутренний мир человека сложен, а в том, что человек не умеет обходиться с этой сложностью, не умеет жить в ней.

Вот вам простой пример. Недавно у меня была важная встреча. Встречу эту я ждал, однако в хорошем её исходе не был уверен. Налицо отсутствие стройного сочетания — с одной стороны я хочу встречи, с другой боюсь, что она пройдёт неудачно. Очевидная дисгармония. Гармония была бы, если бы я встречи ждал и при этом не боялся. Или, скажем, не ждал бы и боялся, что она случится. А в моём случае было — как было, дисгармонично.

Поскольку я боялся неудачи, я начал волноваться — сердце забилось учащённее, во рту пересохло. В общем, нормальная мобилизационная реакция человеческой физиологии. Но дальше началось самое неприятное — я начал волноваться по поводу волнения. Мол, ах, как так, волноваться не надо, а то вдруг это будет заметно, тогда точно всё пойдёт прахом, ни в коем случае нельзя себя выдать… Ну и прочая чушь.

Такие волнение — следствие сложности моего внутреннего мира, следствие наличия в нём разных явлений. И, если бы я не был специалистом по голове, я бы продолжил волноваться и, пожалуй, как многие, начал бы страдать из-за дисгармонии своего внутреннего мира. Может быть, и в Яндекс сходил бы с запросом «Как достичь внутренней гармонии?»

К счастью, через минуту я спохватился, и волнение про волнение прекратил. Как? Просто вспомнил, что моё физиологическое волнение — нормальная мобилизационная реакция, и что оная реакция совершенно не мешает мне думать и говорить. А моё психологическое волнение про волнение физиологическое — обычная неряшливость мышления, дурная привычка, вроде как ногти кусать. Надо просто перестать это делать. Пусть сложность остаётся — надо просто перестать страдать по ней.

Что было в результате? В результате — психологическое волнение испарилось, волнение физиологическое осталось, но никак не сказалось на моём поведении, и встреча прошла отлично.

Как видим, нет ничего фатального в наличии у человек разных устремлений и желаний. Ну да, человек может одновременно хотеть пойти на работу и поиграть в танчики. Это не трагедия, это всего лишь место для включения головы. Включил, подумал немного, сделал правильный выбор — и пошёл на работу без всяких терзаний. Желание поиграть осталось, ничего страшно, просто мы к нему вернёмся попозже, решил человек. И все счастливы.

Думаете, научиться такому трудно? Ничуть. Психический здоровый человек, самостоятельно пользующийся интернетом, такому включению головы учится где-то за десять часов (хоть с психологом, хоть индивидуально по специальным материалам).

Разумеется, ещё примерно сто часов требуется на устойчивое закрепление умения, но и первых десяти уже хватает, чтобы научиться более-менее управляться со сложностью своего внутреннего мира.

Подведём итог.

1. Люди не умеют управляться с наличием у себя разнонаправленных устремлений, поэтому загоняются и стремятся искоренить у себя эту самую разнонаправленность.

2. Таковое искоренение они называют поиском внутренней гармонии.

3. Человек, у которого во внутреннем мире нет противоречий и все устремления направлены в одну сторону, является маньяком или фанатиком (или и тем и другим одновременно).

4. Выход в выработке умения управляться со сложностью своего внутреннего мира.

5. Такое умение вырабатывается относительно быстро — примерно за сто десять часов, из которых работа с психологом занимает только десять, а остальное является просто упражнением и внедрением в повседневную практику.

В общем, не нужно становиться проще. Можно оставаться сложным, многогранным и интересным, и при этом счастья в жизни будет больше.

А у меня всё, спасибо за внимание.

***

Другие интересные заметки — здесь.

PS. Понравилась заметка? Поделитесь её в своей любимой социальной сети. Жмите на соответствующую кнопочку.

Избегайте внутренней гармонии: 31 комментарий

  1. Владимир

    А мне кажется, что этот эвфемизм про то, что человек не хочет испытывать негативных эмоций. Внутренняя гармония, мол, это когда внутри всегда все хорошо, так что это инфантильное желание.

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      А мне кажется, что этот эвфемизм про то, что человек не хочет испытывать негативных эмоций.
      _Да, очень похоже на правду. Согласен.

  2. Марина

    Павел, подскажите, что за специальные материалы с помощью которых учится голова включаться?
    Может где лежат и мне туда срочно надо 😀

  3. Катя

    Ужас, разбиваются мои иллюзии. Как я без них жЫть-то буду((( Мене с иллюзиями было плохо, но комфортно
    Я в ударе )))…психологическом.

  4. Maria

    А подскажите, что со мной тогда происходит на данный момент. Ещё полгода назад я не любила спокойствие, спокойных людей. Раньше мне казалось, что так скучно, что спокойствие — это конец развития. Но сейчас, мне наоборот хочется именно этого самого спокойствия, стабильности в работе, в жизни, спокойных людей рядом с собой, что-то менять в своей жизни вдруг отпала желание, куда-то «бежать», испытывать накал страстей так сказать, чтоб чувствовать, что живёшь, потух интерес к увлечениям. Стараюсь как можно больше быть наедине с собой, не хочется ни с кем общаться, даже дома. Такое ощущение, что я смирилась с тем, что жизнь непростая штука, что не всегда все по плану и просто плыву по течению. Я не испытываю каких — либо чувств, мне просто спокойно, как будто устала, выдохлась и ничего не хочу. Меня не пугает это состояние, сейчас в нем комфортно, как будто спрятался от мира. Что это за состояние, чем оно чревато? Может быть срочно нужно что-то предпринимать и менять в своей жизни?Вдруг такое состояние может привести к застою в развитии?нужно ли с ним вообще что-то делать или оно само пройдёт?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Что это за состояние, чем оно чревато? Может быть срочно нужно что-то предпринимать и менять в своей жизни?Вдруг такое состояние может привести к застою в развитии?нужно ли с ним вообще что-то делать или оно само пройдёт?
      _По описанию похоже на обыкновенное истощение. «Лечение» простое — спать больше да гулять по паркам. И всё 🙂 К весне пройдёт.

  5. Александр

    Павел, спасибо, за статью! Перечитал несколько раз, но я считаю, что под гармонией подразумевается, по крайне мере мной, согласование разнородных и даже противоположных (конфликтных) элементов, фактически гармония и является принятием сложности своего внутреннего мира и спокойное «разрешение» разнонаправленных желаний и потребностей. Лично моя внутренняя гармония это жить в ладу с собой, и «управляться с наличием у себя разнонаправленных устремлений», но не «загоняются и стремятся искоренить у себя эту самую разнонаправленность». Фактически когда я чувствую, внутреннюю гармонию, я воспринимаю мир вокруг как нечто целое, но не обязательно оно должно быть направленно в одну сторону, например,желание поехать на море и заработать денег — они разнонаправленные, но в то же время одно дополняет другие, т.е. гармоничны, а, например, стать трейдером, и целый день лежать на пляже, как-то уже не очень гармоничны. Так же и в семье, в идеале у обоих общая цель — делать друг друга счастливыми, но это не значит, что и муж и жена, например, должны болеть за одну футбольную команду…

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Александр, на здоровье за статью 🙂

      Перечитал несколько раз, но я считаю, что
      _Ни в коем случае не покушаюсь на ваше право иметь своё мнение 🙂

  6. imbolc

    Гармония никак не коррелирует со сложность. Например сложная сюита в исполнении профессионала может быть гармоничной, а упражнение из нескольких фальшивых тон новичка сложно таковым назвать.

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Гармония никак не коррелирует со сложность
      _Ещё как коррелирует — сложноее труднее сделать гармоничным.

  7. Олеся

    Павел, у вас в аудиокурсах перепутаны ссылки. Жму на «заказать психологию несчастья», а открывается «Не слушайте внутренний голос»!

  8. Юлия

    Для меня гармония — это спокойствие и комфортное решение абсолютно всех жизненных вопросов. Статья открыла новое видение на гармонию! Очень интересно было прочитать! Благодарю!

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Елена, добрый день!

      Тема целей и приоритетов большая, поэтому нужно сразу несколько материалов — http://zygmantovich.com/?page_selling=reshitelnost_audio и http://zygmantovich.com/?page_selling=vybor_audio, и http://zygmantovich.com/?page_selling=vebinar_tsel-2, и http://zygmantovich.com/?page_selling=samomotivacia, и http://zygmantovich.com/?page_selling=time

      На здоровье!

  9. Елена

    Добрый день, Павел!
    Мне кажется, в этих материалах больше о том, как действовать, уже определившись с целями. В «Тайм-менеджменте» Вы упомянули вскользь о том, что целям с приоритетами посвящено много часов. Вот я и подумала, что пропустила что-то.
    Ясно, что мои цели и приоритеты кроме меня никто не поставит. Просто хотелось послушать Ваших советов, чем руководствоваться при их выборе, чтобы не занесло куда-нибудь в сторону. Разбаловалась Вашими конкретными и практическими рекомендациями, уж простите))
    В любом случае, спасибо, внимательно переслушаю, и не один раз.

  10. Елена

    Очень интересная статья 🙂 Спасибо Вам за «пищу» для мозга))) Скажите пожалуйста, вот как понять, делая выбор — правильный он или нет. В статье есть пример — пойти на работу и поиграть в игру, выбрана — работа, и это правильно.. Я хочу понять, для кого это правильно, и почему не игра? )) И можно ли оперировать такими словами, когда человек делает выбор, который противоречит его желаниям, но вроде как так правильно…

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Я хочу понять, для кого это правильно, и почему не игра? ))
      _Для человека это правильно, т.к. в этом примере деньги приносит именно работа, а не ира 🙂

      И можно ли оперировать такими словами, когда человек делает выбор, который противоречит его желаниям, но вроде как так правильно…
      _Можно, Елена, т.к. работу человеку не под дулом пистолета навязали, а это было его решением. Сложность, с которой вы столкнулись, возникает из-за ложной мысли о том, что желание поиграть — настоящее, а пойти на работу — и вовсе не желание. Это не так, но многие в это верят, через что и страдают.

      Ответил 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.