ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ

Павла

Зыгмантовича

Семейный психолог (в профессии - с 2001 года), автор 4-х книг, создатель самого популярного психологического блога Рунета (больше 45 000 уникальных посетителей каждый месяц)

СИЛА ВОЛИ

Зачем нужна сила воли? Чтобы двигаться туда, куда вы решили. Часто мы выбираем цель, движемся к ней и тут случается что-то, что сбивает нас с намеченного курса.

Например, решил я не есть мороженное на ночь, но ем (просто в холодильнике осталось, не пропадать же!). Решил я бросить курить утром, а в обед поднял и закурил (мимо человек проходил и так вкусно дымил, что я не сдержался!).

Все эти непоследовательные решения и действия приводят к:

 

Постоянной самокритике и самоуничижению, ведь я вроде решил, но не смог довести начатое до конца (“видимо я лузер!”)

Переживанию “плохих” эмоций: человек расстраивается, тревожится, беспокоится, грустит (иногда до отчаяния и депрессии)

Отсутствию реальных результатов в жизни (вся энергия уходит на самокритику и проживание эмоций, а не на реальные действия)

Все это со временем начинает напоминать замкнутый круг: я что-то решил – я не довел начатое до конца – я себя раскритиковал – мне плохо – чтобы не было так плохо, я снова что-то решил – я не довел начатое до конца…

О ЧЕМ ТРЕНИНГ

На тренинге я просто и понятно описываю, почему сила воли падает и возрастает. Даю конкретные технологии ее укрепления. А потом предлагаю специальные упражнения, чтобы вы не только поняли, как укреплять силу воли, но и научились это делать самостоятельно.

 

Например, самое простое в силе воли, это ее мышечная метафора - сила воли буквально накачивается. Как мышцы. Как и мышечная сила, сила воли небезгранична, но её можно здорово развить и усилить.

 

И таких технологий, деталей огромное количество:

Как не поддаваться соблазнам

Как начать что-то, что давно планируется

Как укреплять силу воли

Как закончить то, что никак не заканчивается

Как поддерживать себя на пути к своим целям

Как делать то, что действительно хочется

Тренинг позволит вам значительно упростить и облегчить вашу жизнь. Когда вы самостоятельно решаете что вам делать, а потом доводите свое решение до логического конца, это сильно укрепляет уверенность в собственных силах и дает чувство контроля над собственной жизнью.

 

Когда вы идёте по пути, который выбрали сами, это очень приятно. Это наполняет силой и бодростью. А когда вы на этом пути достигаете результатов - это радует ещё больше. Так почему бы не попробовать?

ЧТО ЕСТЬ НА ТРЕНИНГЕ

Как укрепить силу воли

Как удержаться от соблазнов

Как стать свободным в своем выборе

Как достигать большего

Как почувствовать себя компетентным и уверенным в себе

Как получать больше удовольствия и удовлетворения от жизни

Тренинг состоит из 6 записей вебинаров с презентациями и практическими заданиями. Общее время звучания - более 20 (двадцати!) часов.

Темы вебинаров:

1) "Главные аспекты силы воли".

2) "Как преодолевать соблазны".

3) "Как двигаться вперёд".

4) "Где брать энергию".

5) "Глубинные вопросы силы воли".

6) "Как сохранять эффективность".

Я предлагаю именно такой формат, потому что знаю, что на самом тренинге нельзя ничему научиться. Научиться чему-то можно только используя знания в собственной реальной жизни. Поэтому основную работу вы будете делать самостоятельно. Если вы будете запоминать, конспектировать, внедрять в свою жизнь знания, полученные на занятиях, то ваши результаты будут очень хорошие.

 

Предлагаемые на тренинге процессы не трансформационные, а образовательные. Да, здесь будет много бодрости и энергии, это - приятный побочный эффект. Эмоциональный подъем без дисциплины пройдет, а я хочу, чтобы у вас остались твёрдые, конкретные навыки.

ПОДАРКИ

Одним из главных открытий современной социальной психологии я считаю открытие установки на заданность и установки на развитие. Это очень большая тема, которая описывает как человек чему-то учиться, добивается чего-то в жизни и вообще живет.  Почему он чего-то достигает и, главное, с какими переживаниями. Мы очень часто смотрим только на достигнутый результат, но забываем, что потерями при получении этого результата могут быть разочарование в жизни, профессиональное и эмоциональное выгорание, депрессия, разрушение собственной семейной жизни.

 

Так вот, использование установок на заданность и на развитие может прогнозировать, что именно с вами будет происходить, когда вы идете к своей цели, что вы будете чувствовать и как себя вести, когда вас будут постигать неудачи (а они обязательно будут), и как вы будете воспринимать свои победы. Потому что культурные мифы о том, что на вершине одиноко, у богатых людей нету друзей, успешные люди всегда замкнуты и отстранены, имеют свою почву как раз в установке на заданность. А при установке человека на развитие мы как раз и получаем миллиардеров, которые спокойно ездят на метро, всемирно известных музыкантов с удовольствием поющих в переходе и спортсменов, которые строят в своем родном городе стадионы, на которых будут играть дети. Всему этом есть очень конкретные и практичные объяснения.

 

Я долго думал, каким образом показать работу этих установок. И наконец-то понял, что нужно показать 2 фильма: один про установку на заданность, а один про установку на развитие. Подчеркнуть все своими комментариями. И тогда у вас будет возможность не только увидеть работу этих механизмов, но и прочувствовать их на себе.

 

Что вам это даст? Простое осмысление своей деятельности и переход на другую установку позволят человеку четко понять свои жизненные ориентиры, успокоится, сконцентрироваться на своих целях и при этом не забывать какую цену он платит за достижение своих целей. Это дает человеку действительное ощущение свободы и получение результатов, которые вы сами выбрали и сами хотите. Это действительно много стоит!

ПОДАРОК 1 + ПОДАРОК 2

Комментарии к кино "Одержимость" (англ. Whiplash — букв. кнут, хлыст, работа из-под палки) — музыкальная психологическая драма американского режиссёра Дэмьена Шазелла. В центре сюжета картины конфликт между исполнителем на ударных инструментах Эндрю Ниманом и руководителем джазового коллектива Терренсом Флетчером, известного своим безжалостным нравом. Главные роли исполнили Майлз Теллер и Дж. К. Симмонс, удостоенные за свои актёрские работы множества наград. Подавляющим большинством представителей кинопрессы «Одержимость» признана одним из 10 лучших фильмов года. Фильм получил три премии BAFTA, один «Золотой глобус» и три «Оскара».

«Игра на высоте» (англ. « When the Game Stands Tall») — фильм, основанный на реальных событиях из жизни тренера Боба Ладусера, роль которого исполнит Джеймс Кэвизел. Это история футбольного тренера, благодаря которому безызвестная школьная футбольная команда провела победную серию из 151-й игры. Но самое интересное начинается, когда команда проигрывает 152ую игру...

- Как добиться успеха и не превратить свою жизнь в кромешный ад

 

- Как не остаться одному и научиться принимать поддержку других людей

 

- Как научиться переживать неудачи, какими бы тяжелыми они ни были

А еще сила воли заключается в том, что научиться формировать у  себя хорошие, правильные привычки, и отучить себя делать неправильные вещи.

ПОДАРОК 3

Аудиотренинг «Как избавиться от гаджетомании».

Содержание:

- Что такое гаджтомания?

- Почему люди так навязчиво пользуются гаджетами?

- Какие психологические механизмы используют гаджеты?

- Почему гаджетомания - это очень неудобно?

- Как избавиться от гаджетомании раз и навсегда?

Идти к цели даже зная о сопротивлении.

ПОДАРОК 4

Аудиотренинг «Что нас останавливает».

Содержание:

 

- Что и как нас останавливает, лишает энергии и тормозит?

- Когда цели могут всё испортить?

- Почему важно думать, что контролируешь ситуацию?

- Как планы мешают целям?

И даже ошибки и поражения использовать для собственного развития

ПОДАРОК 5

Аудиотренинг «Как выращивать установку на развитие».

Содержание:

- Как действовать в случае проигрыша

- Как относиться к своим и чужим ошибкам

- Как обходиться с трудной задачей

- Как закрепить установку на развитие

Стоимость подарков составляет более 10 000 российских рублей, но вы получите их бесплатно!

Я даю 100% гарантию на возврат денег за покупку, если вам не понравится. Достаточно в любой момент в течение 365 дней с момента покупки написать мне и попросить вернуть деньги. Это не вызовет вопросов или каких-либо последствий, возврат денег будет сделан в самые сжатые сроки.

ТЕХНИЧЕСКАЯ

ПОДДЕРЖКА

Если у вас возникли вопросы или трудности, просто напишите моему администратору Роману - он сделает все в лучшем виде!

+375(44)7635050 (Роман)

roman_g@tut.by (Роман)

 

ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ

Павла

Семейный психолог (в профессии - с 2001 года), автор 4-х книг, создатель самого популярного психологического блога Рунета (больше 45 000 уникальных посетителей каждый месяц)

Зыгмантовича

СИЛА ВОЛИ

Зачем нужна сила воли? Чтобы двигаться туда, куда вы решили. Часто мы выбираем цель, движемся к ней и тут случается что-то, что сбивает нас с намеченного курса.

Например, решил я не есть мороженное на ночь, но ем (просто в холодильнике осталось, не пропадать же!). Решил я бросить курить утром, а в обед поднял и закурил (мимо человек проходил и так вкусно дымил, что я не сдержался!).

Все эти непоследовательные решения и действия приводят к:

Постоянной самокритике и самоуничижению, ведь я вроде решил, но не смог довести начатое до конца (“видимо я лузер!”)

Переживанию “плохих” эмоций: человек расстраивается, тревожится, беспокоится, грустит (иногда до отчаяния и депрессии)

Отсутствию реальных результатов в жизни (вся энергия уходит на самокритику и проживание эмоций, а не на реальные действия)

Все это со временем начинает напоминать замкнутый круг: я что-то решил – я не довел начатое до конца – я себя раскритиковал – мне плохо – чтобы не было так плохо, я снова что-то решил – я не довел начатое до конца…

О ЧЕМ ТРЕНИНГ

На тренинге я просто и понятно описываю, почему сила воли падает и возрастает. Даю конкретные технологии ее укрепления. А потом предлагаю специальные упражнения, чтобы вы не только поняли, как укреплять силу воли, но и научились это делать самостоятельно.

 

Например, самое простое в силе воли, это ее мышечная метафора - сила воли буквально накачивается. Как мышцы. Как и мышечная сила, сила воли небезгранична, но её можно здорово развить и усилить.

 

И таких технологий, деталей огромное количество:

Как делать то, что действительно хочется

Как не поддаваться соблазнам

Как начать что-то, что давно планируется

Как укреплять силу воли

Как закончить то, что никак не заканчивается

Как поддерживать себя на пути к своим целям

Тренинг позволит вам значительно упростить и облегчить вашу жизнь. Когда вы самостоятельно решаете что вам делать, а потом доводите свое решение до логического конца, это сильно укрепляет уверенность в собственных силах и дает чувство контроля над собственной жизнью.

 

Когда вы идёте по пути, который выбрали сами, это очень приятно. Это наполняет силой и бодростью. А когда вы на этом пути достигаете результатов - это радует ещё больше. Так почему бы не попробовать?

ЧТО ЕСТЬ НА ТРЕНИНГЕ

Как укреплять силу воли

Как удерживаться от соблазнов

Как  стать свободным в своем выборе

Как достигать большего

Как почувствовать себя компетентным и уверенным в себе

Как получать больше удовольствия и удовлетворения от жизни

Тренинг состоит из 6 записей вебинаров с презентациями и практическими заданиями. Общее время звучания - более 20 (двадцати!) часов.

Темы вебинаров:

1) "Главные аспекты силы воли".

2) "Как преодолевать соблазны".

3) "Как двигаться вперёд".

4) "Где брать энергию".

5) "Глубинные вопросы силы воли".

6) "Как сохранять эффективность".

Я предлагаю именно такой формат, потому что знаю, что на самом тренинге нельзя ничему научиться. Научиться чему-то можно только используя знания в собственной реальной жизни. Поэтому основную работу вы будете делать самостоятельно. Если вы будете запоминать, конспектировать, внедрять в свою жизнь знания, полученные на занятиях, то ваши результаты будут очень хорошие.

 

Предлагаемые на тренинге процессы не трансформационные, а образовательные. Да, здесь будет много бодрости и энергии, это - приятный побочный эффект. Эмоциональный подъем без дисциплины пройдет, а я хочу, чтобы у вас остались твёрдые, конкретные навыки.

ПОДАРКИ

Одним из главных открытий современной социальной психологии я считаю открытие установки на заданность и установки на развитие. Это очень большая тема, которая описывает как человек чему-то учиться, добивается чего-то в жизни и вообще живет.  Почему он чего-то достигает и, главное, с какими переживаниями. Мы очень часто смотрим только на достигнутый результат, но забываем, что потерями при получении этого результата могут быть разочарование в жизни, профессиональное и эмоциональное выгорание, депрессия, разрушение собственной семейной жизни.

 

Так вот, использование установок на заданность и на развитие может прогнозировать, что именно с вами будет происходить, когда вы идете к своей цели, что вы будете чувствовать и как себя вести, когда вас будут постигать неудачи (а они обязательно будут), и как вы будете воспринимать свои победы. Потому что культурные мифы о том, что на вершине одиноко, у богатых людей нету друзей, успешные люди всегда замкнуты и отстранены, имеют свою почву как раз в установке на заданность. А при установке человека на развитие мы как раз и получаем миллиардеров, которые спокойно ездят на метро, всемирно известных музыкантов с удовольствием поющих в переходе и спортсменов, которые строят в своем родном городе стадионы, на которых будут играть дети. Всему этом есть очень конкретные и практичные объяснения.

 

Я долго думал, каким образом показать работу этих установок. И наконец-то понял, что нужно показать 2 фильма: один про установку на заданность, а один про установку на развитие. Подчеркнуть все своими комментариями. И тогда у вас будет возможность не только увидеть работу этих механизмов, но и прочувствовать их на себе.

 

Что вам это даст? Простое осмысление своей деятельности и переход на другую установку позволят человеку четко понять свои жизненные ориентиры, успокоится, сконцентрироваться на своих целях и при этом не забывать какую цену он платит за достижение своих целей. Это дает человеку действительное ощущение свободы и получение результатов, которые вы сами выбрали и сами хотите. Это действительно много стоит!

ПОДАРОК 1 + ПОДАРОК 2

Комментарии к кино "Одержимость" (англ. Whiplash — букв. кнут, хлыст, работа из-под палки) — музыкальная психологическая драма американского режиссёра Дэмьена Шазелла. В центре сюжета картины конфликт между исполнителем на ударных инструментах Эндрю Ниманом и руководителем джазового коллектива Терренсом Флетчером, известного своим безжалостным нравом. Главные роли исполнили Майлз Теллер и Дж. К. Симмонс, удостоенные за свои актёрские работы множества наград. Подавляющим большинством представителей кинопрессы «Одержимость» признана одним из 10 лучших фильмов года. Фильм получил три премии BAFTA, один «Золотой глобус» и три «Оскара».

«Игра на высоте» (англ. « When the Game Stands Tall») — фильм, основанный на реальных событиях из жизни тренера Боба Ладусера, роль которого исполнит Джеймс Кэвизел. Это история футбольного тренера, благодаря которому безызвестная школьная футбольная команда провела победную серию из 151-й игры. Но самое интересное начинается, когда команда проигрывает 152ую игру...

- Как добиться успеха и не превратить свою жизнь в кромешный ад

 

- Как не остаться одному и научиться принимать поддержку других людей

 

- Как научиться переживать неудачи, какими бы тяжелыми они ни были

А еще сила воли заключается в том, что научиться формировать у  себя хорошие, правильные привычки, и отучить себя делать неправильные вещи.

ПОДАРОК 3

Аудиотренинг «Как избавиться от гаджетомании».

Содержание:

- Что такое гаджтомания?

- Почему люди так навязчиво пользуются гаджетами?

- Какие психологические механизмы используют гаджеты?

- Почему гаджетомания - это очень неудобно?

- Как избавиться от гаджетомании раз и навсегда?

Стоимость подарков составляет более 10 000 российских рублей, но вы получите их бесплатно!

 

 

 

Я даю 100% гарантию на возврат денег за покупку, если вам не понравится. Достаточно в любой момент в течение 365 дней с момента покупки написать мне и попросить вернуть деньги. Это не вызовет вопросов или каких-либо последствий, возврат денег будет сделан в самые сжатые сроки.

ТЕХНИЧЕСКАЯ

ПОДДЕРЖКА

Если у вас возникли вопросы или трудности, просто напишите моему администратору Роману - он сделает все в лучшем виде!

+375(44)7635050 (Роман)

roman_g@tut.by (Роман)

ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ

Павла

Семейный психолог (в профессии - с 2001 года), автор 4-х книг, создатель самого популярного психологического блога Рунета (больше 45 000 уникальных посетителей каждый месяц)

Зыгмантовича

СИЛА ВОЛИ

Зачем нужна сила воли? Чтобы двигаться туда, куда вы решили. Часто мы выбираем цель, движемся к ней и тут случается что-то, что сбивает нас с намеченного курса.

Например, решил я не есть мороженное на ночь, но ем (просто в холодильнике осталось, не пропадать же!). Решил я бросить курить утром, а в обед поднял и закурил (мимо человек проходил и так вкусно дымил, что я не сдержался!).

Все эти непоследовательные решения и действия приводят к:

Постоянной самокритике и самоуничижению, ведь я вроде решил, но не смог довести начатое до конца (“видимо я лузер!”)

Переживанию “плохих” эмоций: человек расстраивается, тревожится, беспокоится, грустит (иногда до отчаяния и депрессии)

Отсутствию реальных результатов в жизни (вся энергия уходит на самокритику и проживание эмоций, а не на реальные действия)

О ЧЕМ ТРЕНИНГ

На тренинге я просто и понятно описываю, почему сила воли падает и возрастает. Даю конкретные технологии ее укрепления. А потом предлагаю специальные упражнения, чтобы вы не только поняли, как укреплять силу воли, но и научились это делать самостоятельно.

 

Например, самое простое в силе воли, это ее мышечная метафора - сила воли буквально накачивается. Как мышцы. Как и мышечная сила, сила воли небезгранична, но её можно здорово развить и усилить.

 

И таких технологий, деталей огромное количество:

Как делать то, что действительно хочется

Как не поддаваться соблазнам

Как начать что-то, что давно планируется

Как укреплять силу воли

Как закончить то, что никак не заканчивается

Как поддерживать себя на пути к своим целям

Тренинг позволит вам значительно упростить и облегчить вашу жизнь. Когда вы самостоятельно решаете что вам делать, а потом доводите свое решение до логического конца, это сильно укрепляет уверенность в собственных силах и дает чувство контроля над собственной жизнью.

 

Когда вы идёте по пути, который выбрали сами, это очень приятно. Это наполняет силой и бодростью. А когда вы на этом пути достигаете результатов - это радует ещё больше. Так почему бы не попробовать?

ЧТО ЕСТЬ НА ТРЕНИНГЕ

Как укреплять силу воли

Как удерживаться от соблазнов

Как  стать свободным в своем выборе

Как достигать большего

Как почувствовать себя компетентным и уверенным в себе

Как получать больше удовольствия и удовлетворения от жизни

Тренинг состоит из 6 записей вебинаров с презентациями и практическими заданиями. Общее время звучания - более 20 (двадцати!) часов.

Темы вебинаров:

1) "Главные аспекты силы воли".

2) "Как преодолевать соблазны".

3) "Как двигаться вперёд".

4) "Где брать энергию".

5) "Глубинные вопросы силы воли".

6) "Как сохранять эффективность".

Я предлагаю именно такой формат, потому что знаю, что на самом тренинге нельзя ничему научиться. Научиться чему-то можно только используя знания в собственной реальной жизни. Поэтому основную работу вы будете делать самостоятельно. Если вы будете запоминать, конспектировать, внедрять в свою жизнь знания, полученные на занятиях, то ваши результаты будут очень хорошие.

 

Предлагаемые на тренинге процессы не трансформационные, а образовательные. Да, здесь будет много бодрости и энергии, это - приятный побочный эффект. Эмоциональный подъем без дисциплины пройдет, а я хочу, чтобы у вас остались твёрдые, конкретные навыки.

ПОДАРКИ

Одним из главных открытий современной социальной психологии я считаю открытие установки на заданность и установки на развитие. Это очень большая тема, которая описывает как человек чему-то учиться, добивается чего-то в жизни и вообще живет.  Почему он чего-то достигает и, главное, с какими переживаниями. Мы очень часто смотрим только на достигнутый результат, но забываем, что потерями при получении этого результата могут быть разочарование в жизни, профессиональное и эмоциональное выгорание, депрессия, разрушение собственной семейной жизни.

 

Так вот, использование установок на заданность и на развитие может прогнозировать, что именно с вами будет происходить, когда вы идете к своей цели, что вы будете чувствовать и как себя вести, когда вас будут постигать неудачи (а они обязательно будут), и как вы будете воспринимать свои победы. Потому что культурные мифы о том, что на вершине одиноко, у богатых людей нету друзей, успешные люди всегда замкнуты и отстранены, имеют свою почву как раз в установке на заданность. А при установке человека на развитие мы как раз и получаем миллиардеров, которые спокойно ездят на метро, всемирно известных музыкантов с удовольствием поющих в переходе и спортсменов, которые строят в своем родном городе стадионы, на которых будут играть дети. Всему этом есть очень конкретные и практичные объяснения.

 

Я долго думал, каким образом показать работу этих установок. И наконец-то понял, что нужно показать 2 фильма: один про установку на заданность, а один про установку на развитие. Подчеркнуть все своими комментариями. И тогда у вас будет возможность не только увидеть работу этих механизмов, но и прочувствовать их на себе.

 

Что вам это даст? Простое осмысление своей деятельности и переход на другую установку позволят человеку четко понять свои жизненные ориентиры, успокоится, сконцентрироваться на своих целях и при этом не забывать какую цену он платит за достижение своих целей. Это дает человеку действительное ощущение свободы и получение результатов, которые вы сами выбрали и сами хотите. Это действительно много стоит!

ПОДАРОК 1 + ПОДАРОК 2

Комментарии к кино "Одержимость" (англ. Whiplash — букв. кнут, хлыст, работа из-под палки) — музыкальная психологическая драма американского режиссёра Дэмьена Шазелла. В центре сюжета картины конфликт между исполнителем на ударных инструментах Эндрю Ниманом и руководителем джазового коллектива Терренсом Флетчером, известного своим безжалостным нравом. Главные роли исполнили Майлз Теллер и Дж. К. Симмонс, удостоенные за свои актёрские работы множества наград. Подавляющим большинством представителей кинопрессы «Одержимость» признана одним из 10 лучших фильмов года. Фильм получил три премии BAFTA, один «Золотой глобус» и три «Оскара».

«Игра на высоте» (англ. « When the Game Stands Tall») — фильм, основанный на реальных событиях из жизни тренера Боба Ладусера, роль которого исполнит Джеймс Кэвизел. Это история футбольного тренера, благодаря которому безызвестная школьная футбольная команда провела победную серию из 151-й игры. Но самое интересное начинается, когда команда проигрывает 152ую игру...

- Как добиться успеха и не превратить свою жизнь в кромешный ад

 

- Как не остаться одному и научиться принимать поддержку других людей

 

- Как научиться переживать неудачи, какими бы тяжелыми они ни были

А еще сила воли заключается в том, что научиться формировать у  себя хорошие, правильные привычки, и отучить себя делать неправильные вещи.

ПОДАРОК 3

Аудиотренинг «Как избавиться от гаджетомании».

Содержание:

 

- Что такое гаджтомания?

- Почему люди так навязчиво пользуются гаджетами?

- Какие психологические механизмы используют гаджеты?

- Почему гаджетомания - это очень неудобно?

- Как избавиться от гаджетомании раз и навсегда?

Стоимость подарков составляет более 10 000 российских рублей, но вы получите их бесплатно!

 

 

Я даю 100% гарантию на возврат денег за покупку, если вам не понравится. Достаточно в любой момент в течение 365 дней с момента покупки написать мне и попросить вернуть деньги. Это не вызовет вопросов или каких-либо последствий, возврат денег будет сделан в самые сжатые сроки.

ТЕХНИЧЕСКАЯ

ПОДДЕРЖКА

Если у вас возникли вопросы или трудности, просто напишите моему администратору Роману - он сделает все в лучшем виде!

+375(44)7635050 (Роман)

roman_g@tut.by (Роман)

ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ

Павла

Зыгмантовича

Семейный психолог (в профессии - с 2001 года), автор 4-х книг, создатель самого популярного психологического блога Рунета (больше 45 000 уникальных посетителей каждый месяц)

СИЛА ВОЛИ

Зачем нужна сила воли? Чтобы двигаться туда, куда вы решили. Часто мы выбираем цель, движемся к ней и тут случается что-то, что сбивает нас с намеченного курса.

Например, решил я не есть мороженное на ночь, но ем (просто в холодильнике осталось, не пропадать же!). Решил я бросить курить утром, а в обед поднял и закурил (мимо человек проходил и так вкусно дымил, что я не сдержался!).

Все эти непоследовательные решения и действия приводят к:

Постоянной самокритике и самоуничижению, ведь я вроде решил, но не смог довести начатое до конца (“видимо я лузер!”)

Переживанию “плохих” эмоций: человек расстраивается, тревожится, беспокоится, грустит (иногда до отчаяния и депрессии)

Отсутствию реальных результатов в жизни (вся энергия уходит на самокритику и проживание эмоций, а не на реальные действия)

О ЧЕМ ТРЕНИНГ

На тренинге я просто и понятно описываю, почему сила воли падает и возрастает. Даю конкретные технологии ее укрепления. А потом предлагаю специальные упражнения, чтобы вы не только поняли, как укреплять силу воли, но и научились это делать самостоятельно.

 

Например, самое простое в силе воли, это ее мышечная метафора - сила воли буквально накачивается. Как мышцы. Как и мышечная сила, сила воли небезгранична, но её можно здорово развить и усилить.

 

И таких технологий, деталей огромное количество:

Как делать то, что действительно хочется

Как не поддаваться соблазнам

Как начать что-то, что давно планируется

Как укреплять силу воли

Как закончить то, что никак не заканчивается

Как поддерживать себя на пути к своим целям

Тренинг позволит вам значительно упростить и облегчить вашу жизнь. Когда вы самостоятельно решаете что вам делать, а потом доводите свое решение до логического конца, это сильно укрепляет уверенность в собственных силах и дает чувство контроля над собственной жизнью.

 

Когда вы идёте по пути, который выбрали сами, это очень приятно. Это наполняет силой и бодростью. А когда вы на этом пути достигаете результатов - это радует ещё больше. Так почему бы не попробовать?

ЧТО ЕСТЬ НА ТРЕНИНГЕ

Как удерживаться от соблазнов

Как  стать свободным в своем выборе

Как укреплять силу воли

Как достигать большего

Как почувствовать себя компетентным и уверенным в себе

Как получать больше удовольствия и удовлетворения от жизни

Тренинг состоит из 6 записей вебинаров с презентациями и практическими заданиями. Общее время звучания - более 20 (двадцати!) часов.

Темы вебинаров:

1) "Главные аспекты силы воли".

2) "Как преодолевать соблазны".

3) "Как двигаться вперёд".

4) "Где брать энергию".

5) "Глубинные вопросы силы воли".

6) "Как сохранять эффективность".

Я предлагаю именно такой формат, потому что знаю, что на самом тренинге нельзя ничему научиться. Научиться чему-то можно только используя знания в собственной реальной жизни. Поэтому основную работу вы будете делать самостоятельно. Если вы будете запоминать, конспектировать, внедрять в свою жизнь знания, полученные на занятиях, то ваши результаты будут очень хорошие.

 

Предлагаемые на тренинге процессы не трансформационные, а образовательные. Да, здесь будет много бодрости и энергии, это - приятный побочный эффект. Эмоциональный подъем без дисциплины пройдет, а я хочу, чтобы у вас остались твёрдые, конкретные навыки.

ПОДАРКИ

Одним из главных открытий современной социальной психологии я считаю открытие установки на заданность и установки на развитие. Это очень большая тема, которая описывает как человек чему-то учиться, добивается чего-то в жизни и вообще живет.  Почему он чего-то достигает и, главное, с какими переживаниями. Мы очень часто смотрим только на достигнутый результат, но забываем, что потерями при получении этого результата могут быть разочарование в жизни, профессиональное и эмоциональное выгорание, депрессия, разрушение собственной семейной жизни.

 

Так вот, использование установок на заданность и на развитие может прогнозировать, что именно с вами будет происходить, когда вы идете к своей цели, что вы будете чувствовать и как себя вести, когда вас будут постигать неудачи (а они обязательно будут), и как вы будете воспринимать свои победы. Потому что культурные мифы о том, что на вершине одиноко, у богатых людей нету друзей, успешные люди всегда замкнуты и отстранены, имеют свою почву как раз в установке на заданность. А при установке человека на развитие мы как раз и получаем миллиардеров, которые спокойно ездят на метро, всемирно известных музыкантов с удовольствием поющих в переходе и спортсменов, которые строят в своем родном городе стадионы, на которых будут играть дети. Всему этом есть очень конкретные и практичные объяснения.

 

Я долго думал, каким образом показать работу этих установок. И наконец-то понял, что нужно показать 2 фильма: один про установку на заданность, а один про установку на развитие. Подчеркнуть все своими комментариями. И тогда у вас будет возможность не только увидеть работу этих механизмов, но и прочувствовать их на себе.

 

Что вам это даст? Простое осмысление своей деятельности и переход на другую установку позволят человеку четко понять свои жизненные ориентиры, успокоится, сконцентрироваться на своих целях и при этом не забывать какую цену он платит за достижение своих целей. Это дает человеку действительное ощущение свободы и получение результатов, которые вы сами выбрали и сами хотите. Это действительно много стоит!

ПОДАРОК 1 + ПОДАРОК 2

Комментарии к кино "Одержимость" (англ. Whiplash — букв. кнут, хлыст, работа из-под палки) — музыкальная психологическая драма американского режиссёра Дэмьена Шазелла. В центре сюжета картины конфликт между исполнителем на ударных инструментах Эндрю Ниманом и руководителем джазового коллектива Терренсом Флетчером, известного своим безжалостным нравом. Главные роли исполнили Майлз Теллер и Дж. К. Симмонс, удостоенные за свои актёрские работы множества наград. Подавляющим большинством представителей кинопрессы «Одержимость» признана одним из 10 лучших фильмов года. Фильм получил три премии BAFTA, один «Золотой глобус» и три «Оскара».

«Игра на высоте» (англ. « When the Game Stands Tall») — фильм, основанный на реальных событиях из жизни тренера Боба Ладусера, роль которого исполнит Джеймс Кэвизел. Это история футбольного тренера, благодаря которому безызвестная школьная футбольная команда провела победную серию из 151-й игры. Но самое интересное начинается, когда команда проигрывает 152ую игру...

- Как добиться успеха и не превратить свою жизнь в кромешный ад

 

- Как не остаться одному и научиться принимать поддержку других людей

 

- Как научиться переживать неудачи, какими бы тяжелыми они ни были

А еще сила воли заключается в том, что научиться формировать у  себя хорошие, правильные привычки, и отучить себя делать неправильные вещи.

ПОДАРОК 3

Аудиотренинг «Как избавиться от гаджетомании».

Содержание:

- Что такое гаджтомания?

- Почему люди так навязчиво пользуются гаджетами?

- Какие психологические механизмы используют гаджеты?

- Почему гаджетомания - это очень неудобно?

- Как избавиться от гаджетомании раз и навсегда?

Стоимость подарков составляет более 10 000 российских рублей, но вы получите их бесплатно!

 

Я даю 100% гарантию на возврат денег за покупку, если вам не понравится. Достаточно в любой момент в течение 365 дней с момента покупки написать мне и попросить вернуть деньги. Это не вызовет вопросов или каких-либо последствий, возврат денег будет сделан в самые сжатые сроки.

ТЕХНИЧЕСКАЯ

ПОДДЕРЖКА

Если у вас возникли вопросы или трудности, просто напишите моему администратору Роману - он сделает все в лучшем виде!

+375(44)7635050 (Роман)

roman_g@tut.by (Роман)

ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ

Павла

Зыгмантовича

Семейный психолог (в профессии - с 2001 года), автор 4-х книг, создатель самого популярного психологического блога Рунета (больше 45 000 уникальных посетителей каждый месяц)

СИЛА ВОЛИ

Зачем нужна сила воли? Чтобы двигаться туда, куда вы решили. Часто мы выбираем цель, движемся к ней и тут случается что-то, что сбивает нас с намеченного курса.

Например, решил я не есть мороженное на ночь, но ем (просто в холодильнике осталось, не пропадать же!). Решил я бросить курить утром, а в обед поднял и закурил (мимо человек проходил и так вкусно дымил, что я не сдержался!).

Все эти непоследовательные решения и действия приводят к:

Постоянной самокритике и самоуничижению, ведь я вроде решил, но не смог довести начатое до конца (“видимо я лузер!”)

Переживанию “плохих” эмоций: человек расстраивается, тревожится, беспокоится, грустит (иногда до отчаяния и депрессии)

Отсутствию реальных результатов в жизни (вся энергия уходит на самокритику и проживание эмоций, а не на реальные действия)

О ЧЕМ ТРЕНИНГ

На тренинге я просто и понятно описываю, почему сила воли падает и возрастает. Даю конкретные технологии ее укрепления. А потом предлагаю специальные упражнения, чтобы вы не только поняли, как укреплять силу воли, но и научились это делать самостоятельно.

 

Например, самое простое в силе воли, это ее мышечная метафора - сила воли буквально накачивается. Как мышцы. Как и мышечная сила, сила воли небезгранична, но её можно здорово развить и усилить.

И таких технологий, деталей огромное количество:

Как поддерживать себя на пути к своим целям

Как делать то, что действительно хочется

Как не поддаваться соблазнам

Как начать что-то, что давно планируется

Как укреплять силу воли

Как закончить то, что никак не заканчивается

Тренинг позволит вам значительно упростить и облегчить вашу жизнь. Когда вы самостоятельно решаете что вам делать, а потом доводите свое решение до логического конца, это сильно укрепляет уверенность в собственных силах и дает чувство контроля над собственной жизнью.

 

Когда вы идёте по пути, который выбрали сами, это очень приятно. Это наполняет силой и бодростью. А когда вы на этом пути достигаете результатов - это радует ещё больше. Так почему бы не попробовать?

ЧТО ЕСТЬ НА ТРЕНИНГЕ

Как укрепить силу воли

Как удерживаться от  соблазнов

Как стать свободным в своем выборе

Как достигать большего

Как почувствовать себя компетентным и уверенным в себе

Как получать больше удовольствия и удовлетворения от жизни

Тренинг состоит из 6 записей вебинаров с презентациями и практическими заданиями. Общее время звучания - более 20 (двадцати!) часов.

Темы вебинаров:

1) "Главные аспекты силы воли".

2) "Как преодолевать соблазны".

3) "Как двигаться вперёд".

4) "Где брать энергию".

5) "Глубинные вопросы силы воли".

6) "Как сохранять эффективность".

Я предлагаю именно такой формат, потому что знаю, что на самом тренинге нельзя ничему научиться. Научиться чему-то можно только используя знания в собственной реальной жизни. Поэтому основную работу вы будете делать самостоятельно. Если вы будете запоминать, конспектировать, внедрять в свою жизнь знания, полученные на занятиях, то ваши результаты будут очень хорошие.

 

Предлагаемые на тренинге процессы не трансформационные, а образовательные. Да, здесь будет много бодрости и энергии, это - приятный побочный эффект. Эмоциональный подъем без дисциплины пройдет, а я хочу, чтобы у вас остались твёрдые, конкретные навыки.

ПОДАРКИ

Одним из главных открытий современной социальной психологии я считаю открытие установки на заданность и установки на развитие. Это очень большая тема, которая описывает как человек чему-то учиться, добивается чего-то в жизни и вообще живет.  Почему он чего-то достигает и, главное, с какими переживаниями. Мы очень часто смотрим только на достигнутый результат, но забываем, что потерями при получении этого результата могут быть разочарование в жизни, профессиональное и эмоциональное выгорание, депрессия, разрушение собственной семейной жизни.

 

Так вот, использование установок на заданность и на развитие может прогнозировать, что именно с вами будет происходить, когда вы идете к своей цели, что вы будете чувствовать и как себя вести, когда вас будут постигать неудачи (а они обязательно будут), и как вы будете воспринимать свои победы. Потому что культурные мифы о том, что на вершине одиноко, у богатых людей нету друзей, успешные люди всегда замкнуты и отстранены, имеют свою почву как раз в установке на заданность. А при установке человека на развитие мы как раз и получаем миллиардеров, которые спокойно ездят на метро, всемирно известных музыкантов с удовольствием поющих в переходе и спортсменов, которые строят в своем родном городе стадионы, на которых будут играть дети. Всему этом есть очень конкретные и практичные объяснения.

 

Я долго думал, каким образом показать работу этих установок. И наконец-то понял, что нужно показать 2 фильма: один про установку на заданность, а один про установку на развитие. Подчеркнуть все своими комментариями. И тогда у вас будет возможность не только увидеть работу этих механизмов, но и прочувствовать их на себе.

 

Что вам это даст? Простое осмысление своей деятельности и переход на другую установку позволят человеку четко понять свои жизненные ориентиры, успокоится, сконцентрироваться на своих целях и при этом не забывать какую цену он платит за достижение своих целей. Это дает человеку действительное ощущение свободы и получение результатов, которые вы сами выбрали и сами хотите. Это действительно много стоит!

ПОДАРОК 1 + ПОДАРОК 2

Комментарии к кино "Одержимость" (англ. Whiplash — букв. кнут, хлыст, работа из-под палки) — музыкальная психологическая драма американского режиссёра Дэмьена Шазелла. В центре сюжета картины конфликт между исполнителем на ударных инструментах Эндрю Ниманом и руководителем джазового коллектива Терренсом Флетчером, известного своим безжалостным нравом. Главные роли исполнили Майлз Теллер и Дж. К. Симмонс, удостоенные за свои актёрские работы множества наград. Подавляющим большинством представителей кинопрессы «Одержимость» признана одним из 10 лучших фильмов года. Фильм получил три премии BAFTA, один «Золотой глобус» и три «Оскара».

«Игра на высоте» (англ. « When the Game Stands Tall») — фильм, основанный на реальных событиях из жизни тренера Боба Ладусера, роль которого исполнит Джеймс Кэвизел. Это история футбольного тренера, благодаря которому безызвестная школьная футбольная команда провела победную серию из 151-й игры. Но самое интересное начинается, когда команда проигрывает 152ую игру...

- Как добиться успеха и не превратить свою жизнь в кромешный ад

 

- Как не остаться одному и научиться принимать поддержку других людей

 

- Как научиться переживать неудачи, какими бы тяжелыми они ни были

А еще сила воли заключается в том, что научиться формировать у  себя хорошие, правильные привычки, и отучить себя делать неправильные вещи.

ПОДАРОК 3

Аудиотренинг «Как избавиться от гаджетомании».

Содержание:

- Что такое гаджтомания?

- Почему люди так навязчиво пользуются гаджетами?

- Какие психологические механизмы используют гаджеты?

- Почему гаджетомания - это очень неудобно?

- Как избавиться от гаджетомании раз и навсегда?

Стоимость подарков составляет более 10 000 российских рублей, но вы получите их бесплатно!

 

Я даю 100% гарантию на возврат денег за покупку, если вам не понравится. Достаточно в любой момент в течение 365 дней с момента покупки написать мне и попросить вернуть деньги. Это не вызовет вопросов или каких-либо последствий, возврат денег будет сделан в самые сжатые сроки.

ТЕХНИЧЕСКАЯ

ПОДДЕРЖКА

Если у вас возникли вопросы или трудности, просто напишите моему администратору Роману - он сделает все в лучшем виде!

+375(44)7635050 (Роман)

roman_g@tut.by (Роман)

ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ

Павла

Зыгмантовича

Семейный психолог (в профессии - с 2001 года), автор 4-х книг, создатель самого популярного психологического блога Рунета (больше 45 000 уникальных посетителей каждый месяц)

СИЛА ВОЛИ

Зачем нужна сила воли? Чтобы двигаться туда, куда вы решили. Часто мы выбираем цель, движемся к ней и тут случается что-то, что сбивает нас с намеченного курса.

Например, решил я не есть мороженное на ночь, но ем (просто в холодильнике осталось, не пропадать же!). Решил я бросить курить утром, а в обед поднял и закурил (мимо человек проходил и так вкусно дымил, что я не сдержался!).

Все эти непоследовательные решения и действия приводят к:

Постоянной самокритике и самоуничижению, ведь я вроде решил, но не смог довести начатое до конца (“видимо я лузер!”)

Переживанию “плохих” эмоций: человек расстраивается, тревожится, беспокоится, грустит (иногда до отчаяния и депрессии)

Отсутствию реальных результатов в жизни (вся энергия уходит на самокритику и проживание эмоций, а не на реальные действия)

О ЧЕМ ТРЕНИНГ

На тренинге я просто и понятно описываю, почему сила воли падает и возрастает. Даю конкретные технологии ее укрепления. А потом предлагаю специальные упражнения, чтобы вы не только поняли, как укреплять силу воли, но и научились это делать самостоятельно.

 

Например, самое простое в силе воли, это ее мышечная метафора - сила воли буквально накачивается. Как мышцы. Как и мышечная сила, сила воли небезгранична, но её можно здорово развить и усилить.

И таких технологий, деталей огромное количество:

Как закончить то, что никак не заканчивается

Как поддерживать себя на пути к своим целям

Как делать то, что действительно хочется

Как не поддаваться соблазнам

Как начать что-то, что давно планируется

Как укреплять силу воли

Тренинг позволит вам значительно упростить и облегчить вашу жизнь. Когда вы самостоятельно решаете что вам делать, а потом доводите свое решение до логического конца, это сильно укрепляет уверенность в собственных силах и дает чувство контроля над собственной жизнью.

 

Когда вы идёте по пути, который выбрали сами, это очень приятно. Это наполняет силой и бодростью. А когда вы на этом пути достигаете результатов - это радует ещё больше. Так почему бы не попробовать?

ЧТО ЕСТЬ НА ТРЕНИНГЕ

Как укрепить силу воли

Как удерживаться от соблазнов

Как стать свободным в своем выборе

Как достигать большего

Как почувствовать себя компетентным и уверенным в себе

Как получать больше удовольствия и удовлетворения от жизни

Тренинг состоит из 6 записей вебинаров с презентациями и практическими заданиями. Общее время звучания - более 20 (двадцати!) часов.

Темы вебинаров:

1) "Главные аспекты силы воли".

2) "Как преодолевать соблазны".

3) "Как двигаться вперёд".

4) "Где брать энергию".

5) "Глубинные вопросы силы воли".

6) "Как сохранять эффективность".

Я предлагаю именно такой формат, потому что знаю, что на самом тренинге нельзя ничему научиться. Научиться чему-то можно только используя знания в собственной реальной жизни. Поэтому основную работу вы будете делать самостоятельно. Если вы будете запоминать, конспектировать, внедрять в свою жизнь знания, полученные на занятиях, то ваши результаты будут очень хорошие.

 

Предлагаемые на тренинге процессы не трансформационные, а образовательные. Да, здесь будет много бодрости и энергии, это - приятный побочный эффект. Эмоциональный подъем без дисциплины пройдет, а я хочу, чтобы у вас остались твёрдые, конкретные навыки.

ПОДАРКИ

Одним из главных открытий современной социальной психологии я считаю открытие установки на заданность и установки на развитие. Это очень большая тема, которая описывает как человек чему-то учиться, добивается чего-то в жизни и вообще живет.  Почему он чего-то достигает и, главное, с какими переживаниями. Мы очень часто смотрим только на достигнутый результат, но забываем, что потерями при получении этого результата могут быть разочарование в жизни, профессиональное и эмоциональное выгорание, депрессия, разрушение собственной семейной жизни.

 

Так вот, использование установок на заданность и на развитие может прогнозировать, что именно с вами будет происходить, когда вы идете к своей цели, что вы будете чувствовать и как себя вести, когда вас будут постигать неудачи (а они обязательно будут), и как вы будете воспринимать свои победы. Потому что культурные мифы о том, что на вершине одиноко, у богатых людей нету друзей, успешные люди всегда замкнуты и отстранены, имеют свою почву как раз в установке на заданность. А при установке человека на развитие мы как раз и получаем миллиардеров, которые спокойно ездят на метро, всемирно известных музыкантов с удовольствием поющих в переходе и спортсменов, которые строят в своем родном городе стадионы, на которых будут играть дети. Всему этом есть очень конкретные и практичные объяснения.

 

Я долго думал, каким образом показать работу этих установок. И наконец-то понял, что нужно показать 2 фильма: один про установку на заданность, а один про установку на развитие. Подчеркнуть все своими комментариями. И тогда у вас будет возможность не только увидеть работу этих механизмов, но и прочувствовать их на себе.

 

Что вам это даст? Простое осмысление своей деятельности и переход на другую установку позволят человеку четко понять свои жизненные ориентиры, успокоится, сконцентрироваться на своих целях и при этом не забывать какую цену он платит за достижение своих целей. Это дает человеку действительное ощущение свободы и получение результатов, которые вы сами выбрали и сами хотите. Это действительно много стоит!

ПОДАРОК 1 + ПОДАРОК 2

Комментарии к кино "Одержимость" (англ. Whiplash — букв. кнут, хлыст, работа из-под палки) — музыкальная психологическая драма американского режиссёра Дэмьена Шазелла. В центре сюжета картины конфликт между исполнителем на ударных инструментах Эндрю Ниманом и руководителем джазового коллектива Терренсом Флетчером, известного своим безжалостным нравом. Главные роли исполнили Майлз Теллер и Дж. К. Симмонс, удостоенные за свои актёрские работы множества наград. Подавляющим большинством представителей кинопрессы «Одержимость» признана одним из 10 лучших фильмов года. Фильм получил три премии BAFTA, один «Золотой глобус» и три «Оскара».

«Игра на высоте» (англ. « When the Game Stands Tall») — фильм, основанный на реальных событиях из жизни тренера Боба Ладусера, роль которого исполнит Джеймс Кэвизел. Это история футбольного тренера, благодаря которому безызвестная школьная футбольная команда провела победную серию из 151-й игры. Но самое интересное начинается, когда команда проигрывает 152ую игру...

- Как добиться успеха и не превратить свою жизнь в кромешный ад

 

- Как не остаться одному и научиться принимать поддержку других людей

 

- Как научиться переживать неудачи, какими бы тяжелыми они ни были

А еще сила воли заключается в том, что научиться формировать у  себя хорошие, правильные привычки, и отучить себя делать неправильные вещи.

ПОДАРОК 3

Аудиотренинг «Как избавиться от гаджетомании».

Содержание:

- Что такое гаджтомания?

- Почему люди так навязчиво пользуются гаджетами?

- Какие психологические механизмы используют гаджеты?

- Почему гаджетомания - это очень неудобно?

- Как избавиться от гаджетомании раз и навсегда?

Стоимость подарков составляет более 10 000 российских рублей, но вы получите их бесплатно!

 

Я даю 100% гарантию на возврат денег за покупку, если вам не понравится. Достаточно в любой момент в течение 365 дней с момента покупки написать мне и попросить вернуть деньги. Это не вызовет вопросов или каких-либо последствий, возврат денег будет сделан в самые сжатые сроки.

ТЕХНИЧЕСКАЯ

ПОДДЕРЖКА

Если у вас возникли вопросы или трудности, просто напишите моему администратору Роману - он сделает все в лучшем виде!

+375(44)7635050 (Роман)

roman_g@tut.by (Роман)