Подкаст «Страхи/Ошибки»: как наконец бросить курить?

Снова позвали в подкаст РИА НОВОСТИ. На этот раз разговариваем о том, как бросить курить. Химические моменты я не затрагиваю, а вот про психологические аспекты рассказал.

Тайм-коды:

3:00 Как работает зависимость?
7:00 Если бросать постепенно… это сработает?
9:35 Почему железная воля необязательна в борьбе с вредной привычкой
13:45 Сколько понадобится времени, чтобы расстаться с зависимостью
15:00 Почему социальная реклама почти никогда не работает?
18:15 Какими аргументами можно убедить курильщика бросить?
21:00 «Брошу, когда захочу»: о вере в собственную исключительность
21:40 Как настроиться на борьбу
26:10 Электронные сигареты — шаг к избавлению от зависимости или очередная иллюзия?
27:40 Как формировать новые привычки
30:20 Правда ли, что бросить курить навсегда невозможно?

По этой ссылке — https://ria.ru/20200831/kurenie-1576516819.html — есть подробности о том, в каких именно подкаст-платформах можно скачать подкаст.

 

На главную

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.