Как пережить отказ. 2 крутых приёма

Как пережить отказ? Вы чего-то ждали, на что-то очень надеялись — и вам отказали. Вам больно и трудно — как это пережить? Как унять боль от отказа, ведь она кажется невыносимой и вечной? Доказательная психология знает, что надо делать. Ответы — в этом видео.

10 крутых приёмов работы с эмоциями.

Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:24 — Системы головного мозга
00:48 — Ошибка генерализации
01:08 — Ошибка катастрофизации
01:55 — Знания помогают
02:45 — Приём №1
03:33 — Ошибка долговечности
04:13 — Приём №2
04:55 — Итог

Видео про психологию времени — https://youtu.be/Lgtkj0qDE1w
Видео про “словами через рот” — https://youtu.be/qI-xLKib-gE

Плейлист про эмоции — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnp3w38ruQDIQA6eXfrRjinc

 

На здоровье!

На главную

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.