Как повысить стрессоустойчивость

Стрессоустойчивость — нужная штука. Если у вас высокая стрессоустойчивость, вы можете больше, вас труднее сломать, ваша производительность не страдает (ну или страдает не так сильно). Самое приятное, что стрессоустойчивость можно развить. По крайней мере, на короткой дистанции.

Курс про быстрое преодоление стресса

Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:30 — Как развить стрессоустойчивость
01:00 — Эксперимент
03:55 — Почему это работает?
05:33 — Не вредно ли это?
06:28 — Итоги

Плейлист о стрессе — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnokKl8jH603JeftoDx0Naf5

Видео про ошибку долговременности на примере отказа — https://youtu.be/cHOe4lYJRpc

На здоровье!

На главную

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.