Почему люди переедают?

Переедание — большая проблема, потому что переедание приводит к набору веса. Это, конечно, не единственная причина увеличения массы тела, но одна из самых важных. Раз так, то очень полезно знать — почему люди переедают. Что приводит к тому, что мы загружаем в себя больше еды, чем нам нужно? На эту тему есть много научных исследований, некоторые их них я озвучу в этом видео.

Курс “Как принять своё тело”

Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:27 — Переедание и застолья
01:20 — Переедание и культура
02:02 — Переедание в кругу близких
03:15 — Переедание и внимание к еде
05:30 — Проблема не только в весе
06:40 — Не давите на людей
07:30 — Итоги

Плейлист о теле, весе и еде — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnpCZegtOH2zMCgok7I6dWFh

Видео про ошибку долговременности на примере отказа — https://youtu.be/cHOe4lYJRpc

На здоровье!

На главную

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.