Навязчивые мысли часто пугают людей и портят им жизнь. Но не все знают, что такую силу навязчивые мысли получают только из-за нашего незнания. Если бы люди знали, что такое навязчивые мысли, как они возникают (и какую роль в этом играют наши знания), проблем с навязчивыми мыслями было бы намного меньше.
Курс “Как избавиться от тревог и сомнений”
Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:05 — Страшная история
01:22 — Эксперимент с собакой
02:02 — Опережающее отражение действительности
03:15 — Не думай о белом медведе
04:42 — Как возникают навязчивые мысли
05:08 — О чём говорят навязчивые мысли
05:40 — Что делать с навязчивыми мыслями?
07:20 — Итоги
Плейлист “Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалка” — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnqgcBRv9HAS1ToOfEiZnvoT
Текстовая версия и ссылка на научные источники — https://zygmantovich.com/?p=23093
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel
На здоровье!