Одно из немногих правил, которые есть в моей семье, называется «Правило взаимных извинений».
Разумеется, оно не строгое, подходит не для всех ситуаций, а только для подавляющего большинства. Суть проста — в любой ссоре, стычке, сваре, размолвке или конфликте участвуют больше одного человека.
Следовательно, любая ссора, стычка, свара, размолвка или конфликт — это плод коллективного творчества.
Поэтому извиняться нужно всем участвовавшим. При этом каждый извиняется только за себя и свои действия. Никаких «Мне жаль, что ты так увидел/а ситуацию». Только «Извини за мою несдержанность».
Правило возникло не просто так — никто не идеален, все мы живые люди, поэтому иногда бывает нужно восстановить благожелательную атмосферу в семье. Без извинений, я считаю, это невозможно.
Судя по всему, автор книги «Я всё исправлю. Тонкое искусство примирения», психолог Харриет Лернер, считает так же.
Вся её книга посвящена только теме извинений, примирений и прощения (причём о последнем она пишет наперекор догмам массовой культуры).
В книге хорошая структура, всё понятно, много историй и примеров, автор относится к читателю очень бережно, не требует чуда, умеет успокоить. Если бы все люди умели делать то, чему учит Харриет Лернер, уверен, счастливых семей было бы намного больше.
Кстати, чего не хватило у Лернер — указаний на важность ориентации на будущее. Мало только извиниться. Нужно ещё проговорить, как будет в следующий раз (например, «Извини, что я повысил на тебя голос. В следующий раз я сначала попью воды, чтобы успокоиться, потом стану задавать вопросы»). Это своего рода планирование или обучение, если хотите. С первого раза не сработает, но чем больше повторений — тем больше шансов, что всё получится.
Научных данных в книге мало — извинения в целом исследуют мало, увы. Тема недостаточно перспективная, поэтому грантов на неё выделяют с гулькин нос, публиковаться с исследованиями особо негде, да и интерес у почтеннейшей публики околонулевой.
Впрочем, это не проблема. Всё-таки, извинения — не самая глобальная тема, в ней, думаю, допустимо опираться больше на опыт, чем на исследования. Ну в самом деле — не ждать же у моря погоды.
Пусть лучше так, чем никак.
Теперь о более приятных новостях. Книга короткая, всего сто пятьдесят страниц. Можно прочитать за день.
Впрочем, это будет мало. Чтобы бы более-менее освоить материалы изложены в ней, полезно прочесть ещё хотя бы пять или шесть раз. Уверяю, оно того стоит.
Рекомендую от всей души.
***
Другие рекомендации хорошей литературы — здесь.