Теперь, когда тезис обозначен, позволю себе расслабленно аргументировать.
Как-то ко мне на консультацию пришла девушка с жалобами на «не знаю, чего хочу в жизни» (далее рассказываю с её разрешения). Запрос знакомый, начали работать. Прежде всего, выясняю – о чём идёт речь? Как проявляется её незнание?
Рассказывает – примерно раз в год она всё бросает и «залегает на дно». Залегает по разному – то в путешествие отправляется, то увольняется и полностью меняет деятельность, то просто опускается в пучины депрессии и мороженого.
Но принцип один и тот же – в какой-то момент текущее дело становится её не интересным, и она от него так или иначе уходит. Потому и не знает, чего хочет в жизни.
В общем, расклад понятен.
Для проверки уточняю детали. Девушка в новое дело включается от души – трудится, как пчёлка, ни сна, ни покоя. Пыль столбом, кофе литрами, сигареты блоками и всё такое, в том же духе.
Задаю ещё несколько мелких вопросов, чтобы исключить ошибку.
Исключаю и излагаю девушке ситуацию.
У вас, говорю, всё хорошо со знанием своих желаний. Вы прекрасно понимаете, чего и как вы хотите. С этим нет никаких сложностей. Расслабьтесь и не терзайтесь. Никакая психологическая помощь вам не нужна. Вам нужно внимательнее относиться к своей жизни.
Вы, когда берётесь за новое дело, работаете без памяти и отдыха. Естественно, организм не выдерживает такой гонки и в какой-то момент требует отдыха. Поскольку вы здоровы и заболевать не удаётся, организм находит другую возможность – “вызывает” потерю интереса к работе. Отсюда и «залегание на дно».
Выход очевиден – достаточный сон, больше движения, смена видов активности, меньше кофе, больше чистой воды. И тогда организму не потребуется уходить в пике ради отдыха.
Вот и вся консультация – девушка выслушала, мы с ней ещё немного обсудили конкретные шаги и мероприятия по балансировке её расписания и разошлись. По сообщениям из достоверных источников, жизнь девушка наладила.
Понятно, девушка не одна такая. Ровно всё то же самое встречается и у многих других людей.
Всё, что они называют психологическим проблемами, – лишь некоторые особенности, которые просто надо знать и учитывать. У кого-то это неспособность организма выдерживать длительные нагрузки, у кого-то – потеря интереса при длительных неудачах, у кого-то – что-то ещё.
Вот, например, я. У меня тоже есть особенность, которую можно выставить как психологическую проблему. Когда я сажусь заниматься чем-либо по работе (например, писать новую главу в книге), через минуту меня неудержимо тянет оторваться от этого занятия. Как угодно – хоть в интернет слазить, хоть к холодильнику прогуляться. Как быть с такой сложностью?
Можно с ней долго и плодотворно работать – способов хватает. Можно.
А можно просто знать про такую свою особенность и быть к ней готовым. А именно: когда я чувствую желание оторваться от работы в первые три минуты, я просто откидываюсь на спинку кресла и жду. Через минуту-другую напасть отступает, и я продолжаю трудиться.
Всё просто. У вас есть особенности организма, которые являются просто особенностями, которые нужно знать и учитывать. А психологических проблем у вас, скорее всего, нет.
А у меня всё, спасибо за внимание.
Кстати, чтобы узнать, что такое именно психологические проблемы и как их можно исправить, рекомендую изучить вот этот материал.
В тему:
Во всём виноваты родители
Психология — не наука
Теория самовозбуждения стресса
об этих особенностях пишется в раскладах по дошам аюрведы – питта – капха – вата))) только что читала. советую всем.
Павел, ссылка с шикарным предложением ведет на несуществующую страницу
Это потому что страницы больше нет 🙂
Шо же такое тогда обозначает термин “психологические проблемы”?
Всякие расстройства личности 🙂
Павел, что делать, если такая ситуация: надо приступить к работе, не обязательной, но желательной. К примеру, как у вас, написать главу к книге. Или сесть и посмотреть вебинар. Или сделать какие-то физические упражнения. Т.е. что-то, что надо только мне, но если не сделаю, то ничего страшного не произойдет.
И вот я знаю как делать, что делать, зачем лично мне это надо, но! Хожу вокруг да около.
То, как у вас, “к холодильнику сходить резко надо”; то “тарелка вот не мытая”; то “опа, вот видео на ютубе интересное, коротенькое, вот посмотрю – и сразу за работу”, “новости вот прочитаю – и вперед” ну и т.д.
Хотя при этом знаю, что стоит только начать делать – втянусь в процесс работы сразу.
В общем, бывает, вот так и пара часов пролетает, а к делу так и не приступил. А потом чувство недовольства собой – “время зря потратил”, “так ничего и не добьешься” и т.д.
Может, какой тренинг из своих посоветуете?
Алексей, добрый день.
Думаю, вот здесь вы найдёте и ответы и решения – https://zygmantovich.com/products/finish/index.html
На здоровье!
О, а это интересно. Спасибо!
На здоровье, Алексей!
Здравствуйте, Павел!
Скажите, пожалуйста, как добиться, чтобы ситуации, подобные описанной ниже, случались реже. Обобщенно сформулировать проблему затрудняюсь
Недавно у меня невероятно сильно промокли ботинки под дождем, и мне даже в голову не пришло, что нужно поставить на сушку, хотя зимой я сушу обувь регулярно. Я предполагаю, что это произошло по следующей причине: я подумать не мог, что сушка обуви возможна весной и после дождя. У меня сушка обуви ассоциировалась исключительно с зимой и снегом, а не с промоканием обуви в целом
Спасибо!
Дмитрий, добрый день.
Да, в общем, никак. Это приходит с опытом.
Можно, конечно, каждый раз терзать Яндекс соответствующими запросами (“надо ли сушить обувь после дождя?”), но тут придётся каждый раз помнить о необходимости такого запроса. А это вряд ли получится.
Ответил?
Да, спасибо большое за ответ!
А как в целом повысить качество решений, принимаемых спонтанно или вовсе бессознательно?
Спасибо!
Либо опытом, либо осознаванием.
Спасибо большое за ответ!
Подскажите, пожалуйста, еще по следующей проблеме. Были ситуации, когда опыт мог быть приобретен, но из-за того, что ракурс внимания не падал куда надо, эти ситуации не стали опытом.
Родители скорее всего часто сушили обувь весной, но я этого не замечал и потому не усвоил.
Или я не обращал внимание, что родители никогда не кладут в тазик для будущей стирки сильно мокрые вещи, а только влажные, а сильно мокрые предварительно сушат, и для меня стало удивлением, что сильно мокрое в тазик класть нельзя
Возможно ли добиться, чтобы в нужных для жизненного опыта ситуациях ракурс внимания всегда падал куда нужно?
Дмитрий, увы, нет. Это во многом случайный момент. Но это не плохо — по мере жизни опыт всё равно будет накапливаться, так что со временем всё наладится.
Спасибо большое за ответ!
На здоровье, Дмитрий!