Несмотря на то, что это сборник различных техник «лечения», используемых в когнитивном подходе, здесь много полезного для человека, так сказать, с улицы. Автор очень подробно и тщательно разбирает различные аспекты мышления человека, которые исправляются в ходе указанной терапии.
Разбор сопровождается историями и примерами из практики, поэтому всё воспринимается относительно легко и, при некоторых усилиях, вполне перекладывается на свою жизнь.
При этом надо понимать – книга написана для специалистов и написана далеко не идеально. Всё многообразие техник, на самом деле, вполне можно было свести к основным принципам, изложение которых, увы, слишком фрагментарное, чтобы его можно было назвать лёгким для понимания.
С другой стороны, некоторая сложность учебников (а это, фактически, учебник) является исторически выработанным способом отсеять людей случайных и оставить только тех, кому действительно надо, кто готов прогрызаться через дебри сложностей и трудностей.
Как учебник книга весьма хороша, я узнал для себя несколько новых техник и с удовольствием их применил (и с хорошим эффектом). Техник в книге много и хотя они в основном являются вариациями одних и тех же принципов (о которых я писал выше), это не отменяет пользы такого обилия техник. Благодаря этому их можно комбинировать, подбирать под конкретного клиента, экспериментировать и пробовать.
В общем и целом, книга весьма стоящая, интересующимся брать рекомендую (с учётом всех вышеприведённых оговорок).
Райан МакМаллин. «Практикум по когнитивной терапии»
Ни бумажной, ни легальной электронной версии, увы, уже не найти.
***
Другие рекомендации хорошей литературы – здесь.