Леонард Берковиц – самый известный исследователь агрессии. В своей монографии (а книга именно монография, а не учебник – не верьте обложке) он исследует агрессию вдоль и поперёк.
Например, он отмечает, что агрессия бывает инструментальная и эмоциональная. Инструментальная агрессия вообще не сопровождается аффектами – бандит просто бьёт жертву по голове и забирает кошелёк. А эмоциональная агрессия как раз про чувства и переживается только с одной целью – всё уничтожить.
В книге чётко, с опорой на эксперименты, объясняются механизмы агрессии, её возникновения и развития. По прочтению понял – программа «Дежурная часть» сделала для роста преступности в СНГ гораздо больше, чем бедность или уменьшение численности милиции.
Также Берковиц огорчает людей, верящих, что в приступе злости надо колошматить грушу или подушку. Да, физическая активность «выжигает» злость, но – внимание! — «желательно не допускать ассоциированных с гневом телесных движений». Во-первых, это усиливает злость и только потом ослабляет. Во-вторых, это вырабатывает что-то вроде привычки «злюсь – бью». Рано или поздно достанется не подушке, а живому человеку.
В книге ещё много мелких и крупных деталей, экспериментов и фактов. Читать жутко любопытно. И – что характерно – некоторые места помню до сих пор. Страшной могучести книга.
Всем, кто интересуется темой – брать. Брать без всяких сомнений и сожалений. За любые деньги.
А на закуску – ещё один любопытный тезис из книги: «Семейная агрессия возникает чаще всего из попыток членов семьи контролировать друг друга». Тут без комментариев. Просто – пища для размышлений.
Леонард Берковиц «Агрессия: причины, последствия и контроль»
Бумажная версия когда-то была на Озоне.
Легальной электронной версии не нашёл, но загляните на Литрес, может быть, найдёте что-нибудь интересное для себя.
***
Другие рекомендации хорошей литературы – здесь.
Павел, здравствуйте! Спасибо за список литературы!
Добрый день, Мария! Пользуйтесь на здоровье!
Здравствуйте, Павел！У Вас есть статьи про агрессию и как с ней бороться, в частности мужчинам？ Не нашла на сайте. Читаю сейчас Берковца. Интересно. Но времени мало свободного, до конца далеко, а мне надо мужа направить в “спокойное русло“. Муж мой хороший человек, отношения у нас хорошие, питательные, но портит все его вспыльчивость. Я ему не отвечаю агрессией. У него отец был вспыльчивый, дома агрессивный, а на работе очень терпеливый и спокойный. Мой муж очень боялся отца, с его слов, из-за криков , физически тоже наказывали, но редко. Муж можно сказать, холерик. Он сам описывает, что за секунду в нем возникает раздражение, злость, он не успевает это обдумать, он дает реакцию, потом быстро успокаивается, раскаивается, извиняется. Меня очень беспокоит, что он стал раздавать оплеухи старшему сыну, ему 9лет, скоро 10. А сын стал обижать младших сестер. Дразнит особенно среднюю сестру. Сын стал раздражителен. Я беседую с мужеи, он соглашается, что неправ, но не знает, что поделать с собой. Я не хочу вызывать чувство вины у него. Мы с сыном и детьми используем метод Бена Фурмана детского психолога. Например, представим, что надо обучиться навыку спокойного поведения, выбирается волшебный покровитель , фиксируются успехи , поощрения, и прочее. А с мужем как поступить？ На консультацию к психологу не пойдет. Понравилась идея ему мужского тренинга на море, но с рпботы не отпустят В сентябре. Посоветуйте, что делать？ может мне на консультацию к Вам, чтобы я могла грамотно влиять на мужа？
Марина, добрый день!
Нет, про агрессию отдельно в таких подробностях не писал.
А с мужем как поступить？
_Всё-таки пойти к психологу. Скажите, что вам страшно рядом с ним, что вы его боитесь, что вы боитесь за детей. Судя по том, как вы разговариваете, муж к вам прислушивается.
может мне на консультацию к Вам, чтобы я могла грамотно влиять на мужа？
_Это бесполезно до тех пор, пока он сам не захочет измениться. Хочет ли он?
Спасибо, Павел！
На здоровье, Марина!
Павел, скажите, а Вы можете помочь мужу, в описанной выше ситуации？Надеюсь, что уговорю его обратиться к Вам на консультацию. В нашем поселке нет психолога. Вам я доверяю, мне кажется, Вы граммотный специалист.
Павел, скажите, а Вы можете помочь мужу, в описанной выше ситуации？
_Тут больше от вашего мужа зависит, чем от меня. Но если он включится – да, с могу помочь.
спасибо
Ох, и мне не хочется быть вспыльчивый, и злой быть не хочется, и кричать не хочется… Стараюсь, читаю – читаю, снова стараюсь… Когда читаю, кажется, легко… А как заведусь – снова кричу 😩
Ох, и мне не хочется быть вспыльчивый, и злой быть не хочется, и кричать не хочется… Стараюсь, читаю — читаю, снова стараюсь… Когда читаю, кажется, легко… А как заведусь — снова кричу
_Специально для таких случаев сделал видео – https://youtu.be/Q8pcPMLbXEU
Спасибо, Павел! Поняла: буду спокойно переучиваться дальше.
На здоровье, Вероника, на здоровье!
Вспыльчивой*