Старенькая книга – дела давно минувших дней, преданья старину глубокой. Тем более она стоит рассказа.

Так уж вышло, что с самого начала своего движения в профессии я шёл тонкой тропинкой рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ). В другие психологические направления я захаживал, но надолго не оставался. По каким-то причинам РЭПТ для меня – непроходящая любовь.

Даже в последнее время, окунувшись в системную психофизиологию, я просто соединяю её с РЭПТОМ.

Любопытно, что РЭПТ очень проста и напрямую соединяется с потребностно-информационной теорией Симонова (СССР, 1964 год). Суть проста – наши аффективные состояния сильно связаны с нашими взглядами (мировоззрением, философией, менталитетом, установками, убеждениями – называйте как угодно). Одни взгляды дают нам одни эмоции, а другие взгляды – другие.

Скажем, взгляд «люди должны вести себя прилично и не мусорить на улицах» ведёт меня к ярости и беспомощности, когда я вижу загаженные несознательными соотечественниками улицы. А взгляд «хорошо, когда люди ведут себя прилично и не мусорят на улицах» вызывает у меня скорее лёгкую грусть по несовершенству дорогих сограждан.

Вся суть работы в РЭПТ – это обучение человека думать по-другому, более правильным образом. Да, в РЭПТе вполне себе спокойно говорят о том, что вот такие мысли правильные, а вот такие – как бы не очень. И задача терапевта – не вылечить человека, а научить его правильно думать и уже благодаря этому – вылечить.

Ещё спокойнее в РЭПТе относятся к советам. Ну да, психолог знает, как правильно и вполне может посоветовать. А что такое?

В общем, подход хоть и старый, но заметно отличается от других, известных в наших палестинах. Уже поэтому, считаю, книгу стоит изучить.

В ней много о теории РЭПТ (я ведь только по верхам скользнул сейчас). Очень-очень много практики. От индивидуальной работы до описания работы на тренингах для двухсот человек (да, такой размер для РЭПТ-терапевта вполне допустим).

Книга настоятельно рекомендую всем, кому интересна научная психология, положенная на практику. В РЭПТе очень даже приветствуется «лечение» книгами, так что – найдите и прочитайте. Неспециалистам будет трудновато, специалистам – интересно. И всем – полезно.

Альберт Эллис, Уинди Драйден «Практика рациональ-эмоциональной поведенческой терапии».
Бумажная версия есть на Озоне.
Легальной электронной версии не нашёл, но загляните на Литрес, может быть, найдёте что-нибудь интересное для себя.
***
Другие рекомендации хорошей литературы – здесь.