Консультации

Можно ли обратиться ко мне за консультацией? Да, конечно, можно.

Специально для вас я сделал что-то вроде ответов на часто задаваемые вопросы.

Как проходят консультации?
Обычно по Скайпу, если вы не из Минска. Для минчан – очно, в кабинете. Работа по скайпу совершенно нормальная, никакой существенной разницы с очной работой нет.

Сколько длится консультация?
Я предпочитаю говорить — занятие (о причинах — ниже). Длительность стандартная — шестьдесят минут, один час. Больше просто бесполезно работать — мозг утомляется.

Сколько стоит занятие?
Я — дорогой, очень дорогой специалист. Одно занятие со мной стоит 8500 рублей (для жителей Беларуси — 215 белорусских рублей). Для пары и цена, и время другие — занятие длится полтора часа и стоит и 14500 рублей (для белорусов 295 белорусских рублей). При этом у меня нет скидок за объём или по каким-то другим причинам. Это потому, что я — дорогой, очень дорогой специалист.

Почему такая цена?
Дело вот в чём — вы платите вроде бы много, но на проверку оказывается, что вы очень, очень серьёзно экономите. Вместо нескольких лет еженедельных встреч вам понадобится около двух месяцев. Высокая цена в итоге обернётся для вас существенной выгодой (подробности ниже).

Как часто проходят занятия?
Занимаемся мы обычно раз в неделю, но бывает, что и реже – зависит от ситуации клиента. Если занятие идут реже раза в неделю, мы можем дополнить их работой по е-мейлу (такая работа идёт бесплатно). Для некоторых случаев еженедельная работа нужна, для некоторых — бесполезна. Некоторые мои клиенты приходят ко мне раз в месяц и им этого хватает.

Сколько всего занятий понадобится?
Бывает по-разному. Иногда хватает одного занятия, иногда нужно двадцать. Но обычно достаточно пяти, десяти.

Почему не несколько лет, как обычно пишут в интернете?
Это связано с подходом, в котором я работаю. Моя задача — обучить вас справляться с вашими проблемами без психолога. Обучение происходит на вашем материале и попутно мы решаем вашу проблему. После окончания занятий вы, скорее всего, уже не будете обращаться к психологу — потому что это станет попросту не нужным. Более того, вы сможете самостоятельно помогать людям в психологических вопросах. До известного предела, конечно, но всё-таки сможете.

Что будет после занятий?
Обычно я в течение года наблюдаю человека — мы встречаемся очно или по скайпу ещё несколько раз (обычно четыре, но бывает и чаще). Такие встречи длятся двадцать минут и полностью бесплатны. Так что в течение года человек получает поддержку и закрепляет результаты занятий.

А в каком подходе вы работаете?
В когнитивно-поведенческом. Суть, вкратце, такова. Все проблемы у человека возникают от вредных мыслей (например, самобичевания). Если помочь человеку думать другие мысли, всё наладится. На сегодняшний день это самый научно обоснованный и доказано эффективный подход. Главная его ценность, как по мне, указана выше – психолог не лечит, а обучает справляться с проблемами самостоятельно.

А по каким проблемам можно обращаться?
По большому счёту – по любым. Отношения с близкими, различные сложные ситуации, депрессия, страхи, самооценка – я работаю со всем. Исключение составляют вопросы по детям и зависимостям, а также психиатрия (яркие фобии, мании и тому подобное). Но здесь нужно смотреть внимательно – что-то я могу взять, а что-то – нет.

А вы работаете с парами или индивидуально?
И с парами, и индивидуально. Супружеским парам вообще нежелательно работать с одним психологом порознь, лучше приходить на занятие вместе. Правда, для пары цена выше — 14500 российских (295 белорусских).

А есть отзывы?
Отзывов нет. Это сознательная политика. Во-первых, я работаю, в том числе, и с известными людьми, которые не хотели бы светиться в таких отзывах. Во-вторых, отзыв – это в некотором роде обман: вы видите не всю картину целиком, а только самую лучшую часть. А это – не совсем честно.

Значит, нет гарантий, что поможет?
Да, гарантий нет. Скорее всего, вам поможет, но гарантировать этого я не могу. Единственное, что я могу гарантировать – это свою максимальную включённость в нашу работу. Например, я бесплатно отвечаю на письма, которые клиенты пишут мне между занятиями. То есть, я выкладываюсь полностью.

Чем занимаются на занятии?
На занятии я задаю некоторое количество вопросов (о детстве не спрашиваю, в работе это не помогает), потом рассказываю вам, что нужно делать, даю домашние задания (обычно они связаны с записями своих мыслей и другой письменной работой). На следующем занятии мы обсуждаем домашнюю работу и продолжаем решать ваши проблемы. Важно понимать — это не лечение и не психологическая помощь. Это именно психологическое обучение, которое позволяет вам решать свои проблемы. Я лишь помогаю вам освоить методики.

Какое расписание? Работаете ли вы по выходным?
Я принимаю только два дня в неделю — понедельник и вторник. Остальное время я посвящаю другому — пишу статьи, снимаю видео, готовлю тренинги, повышаю квалификацию.

Какие есть варианты платы?
Вариантов много, мы найдём подходящий.

Если вы хотите попасть ко мне на занятие, напишите по адресу pavelzygmantovich@yandex.ru с темой «Нужна консультация», в самом письме кратко опишите свою ситуацию и желаемый результат (а также укажите, из какого вы города).

Далее я отвечу (в течение двух суток) и мы всё решим в рабочем порядке. Также в письме можно задать все интересующие вас вопросы. Я отвечу максимально подробно.

Консультации: 107 комментариев

  1. Андрей

    доброе время суток, что делать если переходный возраст проходит с проблемами со здоровьем. становиться трудно дышать, начинается аритмия, быстро меняется пульс без каких либо на то причин. В больнице обследование были пройдены, все сказали переходный возраст, а как облегчить всё это ни кто не сказал. из-за своего состояние много пропусков в школе просто потому страшно туда идти ведь может и в обморок упасть…

  2. Дима

    Павел, цена которую вы указывали (650 000 рублей)- это цена одного сеанса или всего курса занятий?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Павел, цена которую вы указывали (650 000 рублей)- это цена одного сеанса или всего курса занятий?
      _Дмитрий, за одно занятие. Я не знаю заранее, сколько занятий понадобится.

  3. Лиса

    Хорошо объяснили про то, почему такая цена.
    Я веду занятия в другой сфере, и тоже цена выше средней (ну, не как у вас, но все равно выше, чем у многих).
    Тоже считаю своей «фишкой» сократить время обучения, насколько возможно, и максимально выкладываться на самих занятиях.
    И, конечно же, ощущаю, что тут есть, за что платить больше! 😉

  4. Евгения

    Павел, здравствуйте!
    14 марта оплатила один из ваших аудиомаиериалов. Деньги с карты списались и тишина. На почту ничего не приходило. Как такое может быть?

  5. Татьяна

    Здравствуйте,Павел! у меня вопрос такой,есть ли смысл приходить на консультацию парой, если пока есть возможность по деньгам только на одну прийти?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Здравствуйте,Павел! у меня вопрос такой,есть ли смысл приходить на консультацию парой, если пока есть возможность по деньгам только на одну прийти?
      _Татьяна, добрый день! Пожалуй, нет — для пар консультации могут проводиться раз в месяц, но если и этот вариант слишком дорог (что вполне возможно), лучше поискать более доступного по цене специалиста.

  6. Чилова Ирина Владимировна

    Добрый день! Хотела бы записаться на консультацию как можно скорее. Проблема в отношениях со взрослой дочерью 35 лет у которой есть очень много проблем и серьезных, требующих немедленной помощи. Иначе может зайти за пределы преодоления проблем. Живет она со мной и у нас есть мама/ бабушка лежачая 7лет. Надеюсь на вашу скорую помощь, т.k. живу на два дома и через 10 дней скорей всего буду вынуждена уехать к матери умершего мужа . Сумбурно но физически и психически дошла почти до точки невозврата. Так и не поняла куда уйдет мой мейл, но надеюсь что вы ответите.

  7. Лидия

    Здравствуйте Павел,
    меня зовут Лидия, мне 42 года
    прочитала вашу статью » Не начинайте отношений с таким человеком »
    Я замужем 7 лет, вместе 9. У нас растет дочь 2,5 годика. И с самого начала мой муж переворачивал все скандалы и в итоге оставалось я виноватой. Я всегда извинилась и не важно моя ли то была вина или нет. И продолжается это до сих пор. Теперь он ушел, и говорит мне, что вернется если я стану такой как прежде, т.е. подносить все на подносе, продолжать всю вину брать на себя. А в итоге? Конечно у меня к нему прежние чувства и не хотелось бы его терять. А он мне говорит, что отношений нет и выяснять нечего, чувства я в нем убила своими криками ( т.к. кричала от безысходности, чтобы донести до него, что я не могу быть всегда виноватой ) уважения у него ко мне нет, и тут же говорит, что вернется при одном условии если я стану такой как прежде. В нем много хороших качеств, он и скажет, что любит и комплиментами осыпет и подарки и цветы просто так подарит, одно, что как черепаха сидит в своем панцере, его ничем не пробьешь, виновата всегда остаюсь только Я. Стоит ли возвращать такого мужчину в семью.
    Заранее благодарю за ответ
    Лидия

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Лидия, добрый день!

      Я не могу за вас решать — это и бесполезно, и бессмысленно. Если вы готовы быть всегда виноватой — возвращайте его в семью.

  8. Вера

    Дорогой Павел, для белорусской пары Вы получаетесь очень дешёвым =) там, где цена жирным шрифтом в начале заметки.

      1. Вера

        У меня, возможно, случилось помутнение рассудка, ибо он совершенно уверен, что вот тут утром было еще штуки четыре нулей : (для жителей Беларуси — 95 белорусских рублей). А цена для пары всего 150. Выглядело аукционом невиданной щедрости 🙂 Я совершенно забыла про деноминацию.
        Тем не менее, прямо перед словами «А есть отзывы?» цена указана в старом варианте 1500000.
        Да, раз уж я всё равно тут пишу, могу наконец-то сказать, что Вы, Павел, действительно очень дорогой моему сознанию человек. Вся эта работа, которую Вы проделали, это большое количество статей, написанных за годы, всё это создано для того, чтобы человек мог помочь себе сам, бесплатно, на некоммерческой основе (хотя коммерческий аспект тут есть, я его на своей шкуре ощущаю). Все то знание, что Вы несете в народ, (я вообще за просвещение в массы и логику в школы, а идея психологии в школы после прочтения небольшого процента Ваших статей выглядит весьма разумно) все это наводит трепетное уважение. И в часы отчаяния, когда я думаю, что хана всему и пропадет оно все пропадом, если я нахожу время открыть сайт и почитать, о!, всё сразу выглядит не так уж плохо, появляется надежда, что всё даже будет хорошо. Волшебство.
        Нет, на этом моё восхищение не заканчивается. Вы относитесь к людям, которые умеют хорошо, быстро и доходчиво объяснять. В моей жизни таких людей было мало, а сейчас и вообще никого. И я завороженно смотрю на Ваше видео: как Вам это удается? 😀 Я тоже так хочу.
        В общем, Вы практически суперзвезда.

        Насчет коммерческого аспекта и статей. «Хитрый Зыгмантович, как ловко ему удается завлекать в свои сети простодушного клиента!». Почему все так не делают? Что-то я недавно искала навроде: депрессии статьи (это условно). И ничего приличного и полезного не нашла (я не сильно качественно искала, что уж там). Большинство статей свелось к: депрессия это. Вам нужен специалист. Вот контакт. (Не забываем про условность. Остальные статьи на тех же сайтах, по разным вопросам, такого же содержания).
        Вот я читаю Ваши статьи. Проникаюсь доверием. Вот человек разбирается в своем деле. Категорически. Статьи нацелены на самопощь, терапевтический эффект налицо. Хочу я найти теперь неизвестно кого, если мне потребуется помощь? Нет. И кого я посоветую своим знакомым, если вдруг что? Зыгмантовича.

        1. Павел Зыгмантович Автор записи

          У меня, возможно, случилось помутнение рассудка, ибо он совершенно уверен, что вот тут утром было еще штуки четыре нулей : (для жителей Беларуси — 95 белорусских рублей).

          _Это я поправил после вашего комментария 🙂 Ну

          Тем не менее, прямо перед словами «А есть отзывы?» цена указана в старом варианте 1500000.
          _Уже поправил, спасибо 🙂

          И спасибо за ваши добрые слова. Рад, что я работа вам по душе. Доброе слово и кошке приятно, а психологу — тем более!

  9. Екатерина

    Добрый день, Павел!
    Возможны ли платные консультации в письменной форме по e-mail? В связи с высокой загруженностью и отсутствием возможности уединенного общения по skype занятия для меня затруднительны. Проживаю я в Москве.

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Екатерина, добрый день!

      Да, возможны, но они бесполезны и стоят дороже. Лучше найти, например, коворкинг и использовать его для уединения. Это, в итоге, и полезнее и дешевле, чем письменная консультация.

      Ответил?

  10. Ева

    Добрый день. Можно ли каким-либо образом избавиться от трусости? Когда боишься даже в словесной форме постоять за себя?

  11. Нина

    многие заметки, как мне показалось, написаны с элементами тонкого юмора, я хохотала, когда читала их одну за другой) понравился стиль изложения. и он сразу способен настроить на изменения, действия, решение задач!

  12. Наталья

    Добрый день, Павел!
    Не так давно выяснилось, что мой молодой человек «алкоголик», он либо не пьет, либо в «запой».
    Сейчас ищем хорошего специалиста, который смог бы ему помочь справится с этой болезнью.
    Скажите пожалуйста, можете ли вы помочь в лечении алкоголизма.
    Ему 36 лет
    С уважением, Наталья

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Наталья, добрый день!

      Увы, нет. Алкоголики, всё-таки, это не мой профиль, увы.

  13. Елена

    Добрый день! Подскажите о длительности по времени парной консультации? И правильно ли я понимаю, для пары один раз в месяц, достаточно? Делаем ДЗ и очередная встреча?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Добрый день, Елена!

      Подскажите о длительности по времени парной консультации?
      _Если речь об одном занятиии — полтора часа. Если о курсе — неизвестно. Можно и за два занятия справиться, можно не справиться и за сотню.

      И правильно ли я понимаю, для пары один раз в месяц, достаточно? Делаем ДЗ и очередная встреча?
      _Обычно это именно так.

      Ответил, Елена?

  14. Лана

    У меня вопрос: в браке более 30 лет, 3 сына, оба были на руководящих должностях, поэтому и отношениям много времени не уделяли. К тому же с нами почти жили мои родители( приходили на целый день помогать с детьми и по хозяйству). Когда мужу исполнилось 50 лет, он решил вспомнить увлечение своей юности- тренерскую работу, сейчас туда уходят средства семьи, покупается инвентарь, оборудование, времени на своих детей почти не остается( ставится условие- либо вы со мной, в этом виде спорта, либо меняйте на себя). Никуда давно с нами не ездит, не отдыхает вместе, потерял работу у, потому что забросил ее окончательно в связи со своим увлечением . А младшему еще 14 лет, ему так нужен отец. Муж из семьи не собирается уходить, говорит , живите как живется. Но не общается почти ни со мной, ни с детьми, ни с внуками. Я читаю ваши статьи, но он совсем не идет на контакт, и не реагирует на мои предложения. Есть ли способ хоть как то вернуть его в семейные отношения?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Есть ли способ хоть как то вернуть его в семейные отношения?
      _Увы, я не знаю такого способа. Развод, разве что.

  15. Андрей

    Здравствуйте, Павел.
    Мы с супругой находимся в браке менее года.До этого встречались около четырех лет.За время встреч, мне казалось, хорошо друг друга узнали и научились понимать. Однако, как осознаю сейчас, скопилось много недосказанного, вынашиваются старые обиды и не оправдан ряд ожиданий (я не оправдал, все остальное со стороны супруги), все это перенеслось в брак и дает свои горькие плоды.Я со своей стороны борюсь с остатками инфантилизма,и неопытности в семейной жизни,да и вообще, холостяцкой ленивостью, но получается медленно, жена считает ,что этого мало. Это вкратце.На фоне вышесказанного происходят постоянные конфликты, последний привел к нашему разъезду.
    Очень нужна Ваша помощь и работа с нашей парой.Как с вами связаться для записи на встречу?

  16. Катя

    Добрый день несколько дней оплатила книгу с Карты деньги списались но на почту ничего не пришло и никто не ответил (

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Катя, добрый день!

      Не совсем понял — книги у меня бесплатные, списывать не за что. Вы могли бы написать мне на адрес iq48@tut.by с подробностями?

  17. Валерия

    Добрый день! Мой мужчина не хочет обращаться к психологу, аргументируя тем, что не хочет никому изливать душу и обсуждать нас, максимум может мне лично. А я не знаю как иначе отыскать с ним взаимопонимания из-за отсутствия которого у нас постоянные ссоры. Подскажите, пожалуйста, что делать? Если с Вами буду работать только я, это поможет?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Добрый день, Валерия!

      Если с Вами буду работать только я, это поможет?
      _Шансы есть, и неплохие. Часто если причина только в непонимании друг друга, изменения с одной стороны вызывают аналогичные изменения с другой, и ситуация меняется. Так бывает, конечно, не всегда, но бывает.

      Ответил?

      1. Валерия

        Да я честно говоря и не понимаю до конца в чём проблема, может и еще есть какие-то…это наболевшая. Да, в целом ответили, как к вам записаться?

  18. Сергей

    Добрый вечер, Павел! Подскажите, пожалуйста, Вы можете помочь справиться с тревожным расстройством, которое длится уже 2 месяца с переменным успехом: есть дни спокойные, а бывают кошмарные дни, когда кажется, что это не кончится никогда. Заранее спасибо за ответ и спасибо за Ваш труд (видеоматериалы), который вселяет уверенность в возможность преодаления этой проблемы.

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Сергей, добрый день!

      Да, вполне. Дело-то не хитрое.

      Скажите, а кто вам поставил этот диагноз? Психотерапевт?

      1. Сергей

        Павел, психолог (она же врач-психотерапевт) на основе симптоматики и рассказанной мной причинно-следственной связи предположила, что это реактивное тревожное расстройство.

        1. Павел Зыгмантович Автор записи

          Сергей, есть, понял. Это было в кабинете и есть письменное заключение? Или как-то по-другому?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Сергей, понял.

      Давайте так — я бы порекомендовал обратиться к участковому врачу-психотерапевту, пусть он посмотрит и скажет своё мнение. А уж потом — ко мне. Что скажете?

  19. Татьяна

    Добрый день, Павел! Спасибо большое за Вашу работу, помогает смотреть на жизнь с другой точки зрения и жить легче становится. Подскажите, пожалуйста. Я замечаю, что в отношениях у меня возникает такая проблема — как только я начинаю влюбляться, я теряю себя, думаю постоянно о нем, теряю интерес к своей жизни и своим интересам, так хочется позвонить, написать, встретиться. Подскажите — если у вас материал по данной проблеме (Как оставаться цельной личностью в отношениях?) или мне нужна консультация?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Татьяна, добрый день!

      Подскажите, пожалуйста. Я замечаю, что в отношениях у меня возникает такая проблема — как только я начинаю влюбляться, я теряю себя, думаю постоянно о нем, теряю интерес к своей жизни и своим интересам, так хочется позвонить, написать, встретиться.
      _Это не проблема, Татьяна. Это нормальная влюблённость. Вот — http://zygmantovich.com/?p=9498

      Подскажите — если у вас материал по данной проблеме (Как оставаться цельной личностью в отношениях?) или мне нужна консультация?
      _Вы смешиваете отношения и влюблённость. Когда у человек влюблённость, он уже не может быть «целостной личностью», да это и не не нужно. Другое дело, если речь идёт об отношениях длительных. Про это у меня много. Начните вот с этого — http://zygmantovich.com/?p=12328 и этого http://zygmantovich.com/?p=7966

      Ну а дальше — по ссылкам 🙂

  20. Надежда

    Здравствуйте, Павел!
    У Вас на сайте есть материалы про страх болезней, страх смерти? Вы рассказывали в одном из роликов, как преодолеть страхи вроде увольнения с работы. А в другом — про то, что религия, суеверия и приметы — это просто попытка человека обрести контроль над неопределенностью. Но ведь смерть и болезни никто не отменял, как перестать их бояться? Что можно использовать взамен религии и суеверий?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Здравствуйте, Павел!
      _Добрый день, Надежда!

      У Вас на сайте есть материалы про страх болезней, страх смерти?
      _С любыми страхами, сомнениями, тревогами и опасениями работа идёт совершенно одинаково. Вот, рекомендую — http://zygmantovich.com/products/calm_merch/index.html

      Но ведь смерть и болезни никто не отменял, как перестать их бояться? Что можно использовать взамен религии и суеверий?
      _По приведённой выше ссылке будут все ответы на ваши вопросы 🙂

  21. Ринат

    Павел, здравствуйте! Я студент, учусь на программиста. Моя проблема такова: я настолько зациклен на учебе, настолько боюсь оказаться никому не нужным, что на фоне этого стал очень заторможенным и рассеянным. При этом, где и кем хочу работать не знаю (хочется везде все успевать, стать, как говориться, супер-востребованным), хотя учиться осталось год. Поговорить по этому поводу не с кем, да и на улицу практически никуда не выбираюсь. Можете порекомендовать, как себя отпустить?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Добрый день, Ринат!

      Можете порекомендовать, как себя отпустить?

      _Нужно убрать страх ненужности. Вот, для начала — http://zygmantovich.com/products/calm_merch/index.html Полностью не отпустит, но станет легче. Когда проработаете эту часть, напишите снова — я подберу курс для продолжения.

      Хорошо?

    2. Мария

      Ринат, а где конкретно Вы учитесь, (город, ВУЗ, специальность- если не секрет?) и на чём программируете? может, я смогу с этой стороны Вам помочь…

      1. Ринат

        Мария, сначала учился на разработчика ПО. Основы программирования постиг, но не более того. После диплома наконец-то понял, что хочу заниматься анализом данным и машинным обучением, и теперь уже с этой стези не сойду. Потом не мог решить, в какой сфере буду работать (маркетинг, транспорт, может еще где-нибудь). С мертвой точки сдвинулся год спустя, когда нашел Kaggle. Понял, что есть смысл пробовать все, что нравится. Но опять же, из-за того, что долго тормозил и распылялся, знания у меня пока неважные (вернее, они как бы есть: знаю, какие алгоритмы машинного обучения существуют и как они работают. Но написать код с нуля и максимально эффективно применить метод не могу. Поэтому вот и кажется, что за год нормального опыта не наберусь и работу по специальности не найду.
        Мария, если Вы не против, я бы хотел продолжить общение в личке. Можем переписываться по e-mail.

  22. Андрей

    Добрый день, Павел. Писал Вам на почту почти неделю назад (6 окт. 2018 г., 23:15). Ответ от Вас я пока не получал. Проверьте, пожалуйста, почту, хотелось бы получить ответ.

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Андрей, добрый день!

      Спасибо, что написали.

      Ваше письмо попало в папку «СПАМ» из-за количества ссылок.

      Я его вижу, отвечу сегодня.

  23. Ольга

    Здравствуйте, Павел! Ситуация такова. Я в браке 5 лет. После рождения сына (2,5 года назад) мое мировоззрение поменялось, некоторые свои поступки трактую как необдуманные. Если с выбором профессии все достаточно ясно, что можно переучиться и пр., то с выбором мужа вопрос. До брака я видела, что человек импульсивный, резкий. Теперь мне это не нравится. Надо или принять его такой характер или развестись. Продумывала последствия развода. Нахожусь словно в тоннеле. Я бы хотела попасть на Вашу консультацию. Или может порекомендуете материалы или курсы, которые помогут верно оценить ситуацию и искать выход из нее.

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Ольга, добрый день!

      Если нужна консультация, то все подробности вы видели в тексте выше. Присылайте письмо, будем работать.

      Если говорить о курсах, то посоветую вот эти два — http://zygmantovich.com/products/misfortune/index.html (чтобы лучше оценить ситуацию и, возможно, изменить отношение к ней) и http://zygmantovich.com/products/strong/index.html (из-за бонуса о правильном выборе).

      Ответил?

  24. Светлана

    Павел, добрый день. Назовите, пожалуйста, актуальную стоимость Вашей скайп-консультации, если можно, в долларах. Я из Укарины и запуталась, на какие цифры нужно смотреть. Спасибо

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Светлана, добрый день. По сегодняшнему курсу стоимость одного занятия со мной — 105 долларов США. Ответил?

  25. Артём

    Здравствуйте, Павел!

    Прежде всего, спасибо большое за вашу без преувеличения важную и нужную просветительскую работу. И ваш блог и ваш ютуб канал настоящие островки здравомыслия в бушующем океане всевозможной информации нашего времени.

    Но, к сожалению, я здесь не только ради пения дифирамб, а с вопросом (я бы даже с криком о помощи). Прошу прощения если задаю его в самом неподходящем месте, но захламлять вашу рабочую почту было бы верхом наглости, как мне кажется.

    Ситуация следующая: мой отец, зрелый человек (скоро 50), высшее образование, ни в коем случае не глупый начал увлекаться… эзотерикой. Не только что, а уже несколько лет, но только сейчас меня это начало беспокоить. Если подробнее — началось всё с трансерфинга, а уже за ним потянулся ворох разных разоблачителей «секретной правды о нашем мире» и т.д. и т.п. Заодно с этой, с позволения сказать, литературой начал увлекаться вегетарианством, сыроденением, голоданием. Купил дистиллятор и перешёл на употребление только дистиллированной воды, периодически голодая.
    На первый взгляд ничего ужасного. Но я всё больше слышу в разговорах какую-нибудь псевдонаучную чушь про ГМО, излучение микроволновок, память воды и чёрт знает, что еще. Заглянул краем глаза в вебинар одного из «гуру», которым он внимает: врачи врут, медикаменты не помогают, международные корпорации, наука зло и неправда и так далее вплоть до всемирных заговоров. Опять-таки, на первый взгляд не так уж и страшно. Ну какой может быть вред от фильма «Секрет»? Подумаешь, мыслить позитивно и думать о хорошем. Это же замечательно. Но ведь всё это выходит за рамки просто мыслей и слов, ещё один из примеров: были проблемы с сердцем (вплоть до попадания в реанимацию), пролежал пару недель в больнице, прошел реабилитацию, выписался с курсом таблеток — гордится тем, что «выздоровел» не приняв ни одной из прописанных…
    То есть, буквально — человек скатывается в самую настоящую пучину мракобесия, уходя от реальности, от проверенных научных знаний в лапы мошенников и фанатиков. Что особенно остро ощущается, когда являешься подписчиком Зыгмантовича или того же Конона (TrashSmash). При этом любые попытки возразить, когда он, нахватавшись новой порции Знания (с большой буквы), пересказывает тебе «как на самом деле устроен мир» или что-нибудь в этом духе — нарываются на моментальную истерику. Во-первых, сам по себе он человек вспыльчивый (и с очень тяжелым багажом из армии, Афганистана); во-вторых, я для него, как сын(ребёнок), никогда не являлся и не являюсь авторитетом и, по умолчанию, «мал и глуп» (что отчасти нормально для всех родителей, но, по моему субъективному мнению, в данном случае, проблема); И, в-третьих, сами глубоко неуважаемые мною «гуру» в своих текстах и видео заранее подкладывают свинью любому, кто попытается украсть у них адептов, говоря примерно следующее (слышал и читал лично): «Окружающие вам не поверят, будут спорить, потому что они зазомбированы системой (мировым правительством, рептилоидами и т.д.), им не понравится правда, которую вы несете, не слушайте никого.» Ну, и всё в таком духе. То есть заранее, подготавливают своих последователей к скептицизму и заранее его объясняют, тем, что мол, да это всё пропаганда «официальной науки» (прям в кавычки берут, как будто это оскорбление), да они просто «не проснулись», а ты не верь, ты хороший и умный, ты узрел истину, а они не понимают.
    В общем, мало того, что с человеком становится просто невозможно общаться, ведь он несет, без преувеличения, «дичь» и псевдонаучную пургу, не принимая даже капли здорового скептицизма с твоей стороны, так еще и активно погружается глубже во всё это «знание», начинает следовать ему по жизни. От чего у меня, как человека не постороннего (и, хочется верить, здравомыслящего), встают дыбом волосы и становится откровенно страшно — не найду ли я отца в следующий раз не за компьютером, а где-нибудь в лесной землянке с шапочкой из фольги на голове.

    Мой вопрос, я уверен, вы уже знаете. Их на самом деле даже два, но один вытекает из другого:
    1) Можно ли как-то вернуть человека в реальный мир, предотвратив окончательное падение в бездну шарлатанов и псевдоученых?
    2) Если «да», то как? Что делать и куда бежать (а хочется именно бежать, потому что тенденция ужасает, а сделать ничего не представляется возможным, по вышеназванным причинам)?

    Заранее спасибо и прошу прощения, если влез со своим криком души не туда.
    (и еще раз прошу прощения, если дублирую приняв премодерацию за ошибку публикаци комментария)

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Артём, добрый день!

      К сожалению, у меня нет для вас хороших новостей. Вытащить человека из этих убеждений очень сложно, ведь они для него — что-то вроде опоры. Отказаться от них трудно, а признать их ошибочность — и вовсе смерти подобно.

      Тем не менее, рекомендую изучить:
      1. http://zygmantovich.com/?p=15829
      2. http://zygmantovich.com/?page_id=17159
      3. http://zygmantovich.com/?page_id=14547
      4. http://zygmantovich.com/?p=17417
      5. http://zygmantovich.com/?p=17709

      Хорошо?

  26. Павел

    Доброго времени суток Павел! Интересует ваше мнение, относительно эффективности когнитивнор-поведенческой терапии при лечении застарелых неврозов. Насколько эффективен и результативен этот подход?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Павел, добрый день.

      Интересует ваше мнение, относительно эффективности когнитивнор-поведенческой терапии при лечении застарелых неврозов. Насколько эффективен и результативен этот подход?
      _Тут такое дело. Психологи не используют термин «невроз» с 1980 года. Поэтому я не очень понимаю, что именно вы имеете в виду. Можете как-то уточнить, расширить или переформулировать?

        1. Павел Зыгмантович Автор записи

          Я имею ввиду дистимическое и обессивно-компульсивные расстройства.
          _Спасибо за уточнение. Да, КПТ это тоже исправляет.

  27. Ника

    Здравствуйте, Павел! Хочу поблагодарить вас за труд по просвещению и переобучению человеков. Случайно нашла вашу группу вконтакте, увидев у коллеги в подписках, и затянуло. Прочитала первые несколько публикаций, прояснила несколько сложных вопросов.
    Сейчас самые острые вопросы для меня — это инфантилизм и осознание возраста. У других психологов и блогеров читала, что женщинам сложнее пройти инициацию, связанную с утратой молодости, из-за гендерных поблажек. У мужчин ценится ранняя взрослость и есть довольно четкие образцы, у женщин — внешняя «девочковость» и не порицается некоторая беспомощность, и лет до 25 ее даже видят очаровательной как черту поведения. В свои тридцать столкнулась с кризисом взросления, не получается отойти от инфантильных поведенческих и мыслительных шаблонов, стала ловить себя на внутренней мизогинии и порицании женщин с детьми, лучше выглядящих и так далее. Нет-нет да и чувствуешь зависть к двадцатилетним девочкам, более старшие женщины многие тоже смотрят в сторону своих двадцати и вместо примера взрослой женственности — молодятся. Скачала вашу книгу про инфантилизм, нашла и читаю статьи про инициацию мужчин. Смотрю фильмы, где мужчины преодолевают себя и взрослеют, недавно сравнивала «Левшу» и «Малышку на миллион». Что интересно, женские персонажи в обоих фильмах гибнут, а мужские — преодолевают трудности и растут. Мне кажется, я лучше чувствую «анимуса», чем «аниму» и не нахожу достаточно образцов для женской инициации. Может быть, вы могли бы посоветовать, где искать, что почитать, может быть упражнения есть для правильного развития силы внутри женского гендера? И правильно ли я понимаю проблему?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Ника, добрый день!

      Признаться, я не вижу каких-то особых трудностей в женском взрослении. За вычетом некоторой поблажки, о которой вы сказали, оно ничем не отличается от мужского. Так что ваш последний вопрос самый главный — правильно ли определена проблема. Давайте ещё раз попробуем разобраться — скажите, что вас беспокоит на самом деле?

      1. Ника

        Сложно сформулировать, хотя понимаю, что надо как можно точней. Наверно, я боюсь превратиться в мужеподобную тетку, не нахожу для себя примера, как должна выглядеть женщина старше тридцати чтобы быть равным союзником и партнером, как архетип что ли. Архетип «мать» не выглядит привлекательным, особенно если женщина не является матерью и еще он какой то однобокий, часто превращается в распространение «мамочки» на других людей. Сила ассоциируется с мужским, сильная женщина — как комсоломолка с веслом, что ли… Или феминистка скандальная, или бодибилдерша. Как будто взрослая женщина что-то или не привлекательное, или не стоящее наравне с мужской силой. По цитатам в вашем блоге я примерно представляю себе «воина», «мачо», их последующие стадии. А таких образов женских не знаю, может быть, вы подскажете книги где их поискать чтобы на себя примерить. Я пробовала читать «Бегущую с волками», там как мне показалось, только копание в мифах и нет конкретики кто ты есть и кем можешь стать.

        1. Павел Зыгмантович Автор записи

          Ника, я всё же думаю, что дело не в этом. Но тем не менее — как насчёт фильмов про крутых женщин? Про Коко Шанель, Жаклин Кенеди и прочих? Что скажете?

          1. Ника

            Спасибо за рекомендацию, я не искала среди деятелей политики и моды, присмотрюсь. Предполагаю, что дело в может быть в страхе и чувстве долга. Страх перейти в другое состояние, где нет права на скидку, поблажку, где на тебя смотрят как на образец и ждут защиты. Что то подобное испытываю при виде племянников, что теперь они младшие и я обязана реагировать определенным образом, утешать, обнимать и как то вести себя для примера взрослого, это неуютное ощущение. Возможно, меня в свое время очень утомил опыт быть старшей сестрой, которая полностью отвечала за младшую (разница 8 лет) и за каждую ее детскую травму получать жесткое наказание.
            Страх стать непривлекательной и неибежность снижения привлекательности в глазах мужчин. Ощущение, что зрелость женщины это нафталин и пожилые такие непривлекательные дядечки вокруг.
            Чувство, что обязана соотвествовать возрасту в плане ролей, пока не взрослеешь — можно не оправдываться перед окружающими за решение стать или не стать матерью, тому что ты не справляешься с материнством если уже есть дети. А нет детей или не хочешь их — уже и не женщина по мнению многих вокруг.

            Я понимаю, что найденные образцы сильных женщин меня саму таковой не сделают, но возможно дадут какую то уверенность и ориентир.

          2. Павел Зыгмантович Автор записи

            Ника, теперь понятно. Дело не в образцах, а в страхе — все эти страхи вы отлично описали. Теперь нужно с ними разобраться и дело с концом. Вот два инструмента для этого — http://zygmantovich.com/products/misfortune/index.html и http://zygmantovich.com/products/calm_merch/index.html Проработайте их — и всё будет хорошо.

  28. Ира

    Здравствуйте, Павел!
    Спасибо за вашу работу, давно смотрю ваши видео и каждый раз узнаю немало полезного.
    Скажите, есть ли смысл обратиться к Вам за консультацией по поводу коммуникативных проблем? Мне 25 лет, и я вообще, вот прямо категорически вообще не умею общаться с людьми. Друзей нет и никогда не было, отношений с мужчинами тоже, социальные связи поддерживать ни с кем не получается по непонятной мне причине. Самое сложное, что в эмоциональном плане меня это устраивает, я полностью самодостаточна и не чувствую особой потребности в чьей-то компании. Но я не социопат и не социофоб, в целом веду нормальный образ жизни: работаю, получаю второе высшее, хожу в кино/театр/на концерты, по возможности путешествую. Но здравый смысл подсказывает, что такая обособленность от социума ненормальна, да и страшновато осознавать, что я одна на белом свете. Если вдруг так случится, что мне понадобится помощь, обратиться совершенно не к кому.
    Сталкивались ли Вы в своей практике с подобными случаями? Как над этой проблемой можно работать?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Ирина, добрый день.

      Не очень понимаю вашу ситуацию — если вы работает и учитесь, путешествуете и вообще не сидите дома, что вы не можете не уметь общаться с людьми. Для всего описанного это жизненно необходимо.

      Может быть, вы наговариваете на себя.

      1. Аноним

        Спасибо за ответ.
        К сожалению, не наговариваю. Мое «умение» общаться всегда ограничено четкими рамками: сугубо по делу, по работе. В остальном я с коллегами/однокурсниками абсолютно незнакома. Например, в курилке на перерыве я чувствую себя инопланетянином 🙂 все болтают обо всем, а я как будто из другого мира, вообще никакого намека на контакт с остальными. А для поездок и походов куда-либо общаться не надо, я это все делаю одна.
        Простой пример: я полтора года прожила в другой стране и ни с кем, вообще ни с кем не познакомилась. Были, конечно, коллеги, но я даже имен их толком не знала. Уехав, никаких связей с собой не увезла. Это реально меня начинает беспокоить, ведь, как говорится, не имей сто рублей, а имей сто друзей…А как их «заиметь», для меня загадка природы.

        1. Павел Зыгмантович Автор записи

          К сожалению, не наговариваю. Мое «умение» общаться всегда ограничено четкими рамками: сугубо по делу, по работе.
          _Наговариваете — если бы вы не умели общаться, вы не могли бы говорить «сугубо по делу, по работе». Вы бы просто не общались с людьми вообще. Значит, навыки у вас есть. Значит — наговариваете 🙂

          У вас не хватает каких-то конкретных навыков, но нельзя говорить, что «я вообще, вот прямо категорически вообще не умею общаться с людьми». Тогда бы вы и таможенный досмотр не прошли, и продуктов бы в магазине не купили.

          Зачем вы на себя наводите напраслину?

          1. Ира

            Я имела в виду «вообще не умею» общаться в личном плане. «По делу» для меня не общение, а житейская необходимость, и в силу своей неизбежности она не вызывает проблем. А если бы, например, меня пригласили на чашку кофе, то там бы я просто зависла, увы. Например, на корпоративах так всегда и бывает: все радуются возможности поболтать в неформальной обстановке, и меня никто не замечает, т.к. влиться в коллектив я не умею. А «по делу» там не поговоришь.

          2. Павел Зыгмантович Автор записи

            Я имела в виду «вообще не умею» общаться в личном плане.
            _Написали-то по-другому. Это не мелочь, я не придираюсь — из таких мелочей складываются очень большие проблемы.

            Что касается общения в личном плане. Это дело нехитрое, научиться несложно.

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Ирина, да. Уйма самых разных — https://zygmantovich.com/?page_selling=konsult1_formaoplaty

      Но если вы всерьёз хотите поработать, то напишите мне на почту, которая указана на этой странице, чтобы обсудить детали (например, раньше 20 мая я не смогу вас принять — всё занято уже).

      Хорошо?

  29. Екатерина

    Павел, доброго времени суток!
    Была в серьезных отношениях три раза. Сейчас свободна. Все разы у мужчин были бывшие девушки, которые узнав обо мне — новой девушке их бывших мужчин, начинали буквально «бомбить» их: просить помощи, искать встреч и тд, чтобы вернуть. И так было абсолютно во всех отношениях. Более того, у всех девушек один типаж… Что касается мужчин, они все разные внешне, однако все являются «душой» компании. Все были нежными и мягкотелыми, от того ведомыми. При чем каждые следующие отношения разворачивались все более жестко, я имею ввиду барышни вели себя более настойчиво и истерично.
    Как мне выйти из этого цикла отношений?
    Спасибо.
    С уважением,
    Екатерина

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Екатерина, здравствуйте.

      Как мне выйти из этого цикла отношений?
      _Самый очевидный и, возможно, удачный выход — смотреть на других мужчин. Не душ компании или не таких ведомых. Ответил?

      1. Екатерина

        Думаю, что нет, не ответили. Характер мужчины раскрывается в процессе уже завязывания отношений. я же не знаю заранее всех подводных камней, тем более о строптивых бывших девушках.
        С уважением,
        Екатерина

        1. Павел Зыгмантович Автор записи

          Характер мужчины раскрывается в процессе уже завязывания отношений
          _»Душа компании» — это ведь не характер. Это поведенческий маркер, который видно сразу, если вы в компании. Нет?

          1. Екатерина

            Верно, это поведенческий маркер и его видно сразу, когда попадаешь в компанию друзей. Однако в само окружение мужчины бывает попадаешь не сразу. И более того здесь речь больше о черте характера — мягкотелости, невозможности отказать бывшей девушке и тд.
            Как распознать на первых встречах какой передо мной мужчина?

          2. Павел Зыгмантович Автор записи

            Как распознать на первых встречах какой передо мной мужчина?
            _Вот так: «черте характера — мягкотелости, невозможности отказать». Просите и смотрите, отказывает или нет.

  30. Лили

    Павел, доброго дня Вам! Посоветуйте, если найдете минутку, пожалуйста, что мне почитать, быть может посмотреть (ваш материал или коллег) на следующую тему: У меня МЧ заболел. Все было не так плохо, если бы не его нелюбовь к себе. Он чудесный, очень многого мог бы достичь, но… я уже не знаю как его и поддержать даже. В общем, проблемы со здоровьем из решаемых, перешли в вердикт врачей — 2,5 -3 года. К сожалению, услышала я это не от врача, а от него. Сейчас он начал дико жалеть себя, но якобы виду не подает. Я вот совсем не понимаю что делать. Хотя понимаю, что что-то сделать еще можно (требуется ТКМ, а отца родного найти просто нереально сейчас). Просто сделать вид что ничего не произошло, я не могу. Но и позволить себе питать его угнетение и самобичевание, тоже считаю недопустимым, но совершенно не понимаю как правильно вести себя в подобной ситуации. Я борюсь со своим внутренним спасителем и трезвомыслием, которое говорит — хочешь помочь, не трогай. Он опускает руки и вот-вот смирится, но я не понимаю как быть. Да, его выбор — это его выбор и я его уважаю, а потому и приму, но … но внутри такая борьба, что иногда просто и самой руки сложить хочется. Реально мне вообще найти какой-то баланс между здравым смыслом и внутренним желанием «причинить добро» или лучше обратиться самой уже к специалисту?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Добрый день, Лили.

      Я вот совсем не понимаю что делать.
      _Обнимайте его почаще и вытаскивайте гулять. Серьёзно. Остальное уже он сам сделает.

  31. Максим

    Интересно Павел, вы дорого берете, решаете разного психологического рода проблемы, занимаетесь по факту психотерапией хоть и не пишите об этом прямо. А где вы обучались когнитивно-поведенческой психотерапии? есть ли право работать с малой психиатрией? есть сертификаты?

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      занимаетесь по факту психотерапией хоть и не пишите об этом прямо.
      _Не занимаюсь. У меня нет медицинского образования, я не могу выписывать рецепты — и не выписываю.

      А где вы обучались когнитивно-поведенческой психотерапии?
      _В ВУЗе, на родном факультете психологии (в РЭПТ-изводе). Нас там ещё учили НЛП, гештальт-терапии и экзистенциальной (на последнюю, каюсь, не ходил). Ещё учился системной семейной терапии в Москве. Где сертификаты — не знаю, лежат где-то вместе с другими документами.

      есть ли право работать с малой психиатрией?
      _Нет, поэтому я с ней не работаю.

      Ответил?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.