Архив метки: видео

Должна ли жена поддерживать мужа во всём?

Должна ли жена поддерживать мужа во всём? В чём истоки такого стремления к покорности жены? Правда ли семейная психология требует от женщины покорности и поддержания любых инициатив мужа? Ответы — в этом видео.

Курс про то, как договариваться.

Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:18 — Феномен группомыслия
01:30 — Вред группомыслия
02:30 — Польза возражения
03:30 — Ошибка подтверждения
04:33 — Причины тезиса “жена должна поддерживать”
05:50 — Истоки желания подчинять
07:38 — Что работает на длинной дистанции
08:10 — Жена поддерживала Генри Форда?
09:55 — Как поддерживать правильно
11:26 — Итог

Видео про инстинкты — https://youtu.be/C2ZSXYNzwP4

Плейлист про отношения — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnr3kGdMARBe30KGauI1wMNq

 

На здоровье!

На главную

Подавление эмоций — вредная выдумка!

Подавление эмоций якобы очень вредно — так говорят из каждого утюга. Подавляешь эмоции? Значит, портишь себе здоровье — нельзя подавлять эмоции! Но постойте, почему мы вообще это обсуждаем? Ведь человек в принципе не может подавлять эмоции, у нас нет такого механизма. Да, вы прочитали всё правильно — подавление эмоций невозможно. Тогда почему все говорят о том, что подавление эмоций это плохо? Ответ — в этом видео.

Мини-курс про эмоции — https://is.gd/sNOdox

Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:18 — Подавление эмоций невозможно
01:35 — Кто придумал подавление эмоций?
03:35 — Вред выдумки о подавлении эмоций
04:25 — Вредно ли сдерживать эмоции?
06:55 — Итог

Видео про психосоматику — https://youtu.be/GeJAsfjG8tM
Видео про управление гневом — https://youtu.be/dMVcDjY3hUI

Плейлист про эмоции — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnp3w38ruQDIQA6eXfrRjinc

На здоровье!

На главную

Многозадачность. Как развить многозадачность

Многозадачность — мечта очень многих людей. Кажется, что если делать много дел одновременно, можно изрядно увеличить свою эффективность и производительность. Что ж, давайте я расскажу в этом видео, как можно развить многозадачность.

Курс про качественное выполнение задач.

Видео про тайм-менеджмент — https://youtu.be/Qe3GDs9do0Q

Плейлист про самодисциплину, силу воли и так далее — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnr8RmiSfy5s6pmhJl1ioIKj

На здоровье!

На главную

Управление временем: научные лайфхаки тайм-менеджмента

Управление временем (или, по-заграничному, тайм-менеджмент) штука нужная и полезная. Вопрос лишь в том, что работает, а что нет. Как узнать, какие приёмы управления временем правильные, а какие нет?

Вы знаете ответ — нужны научные исследования. Я нашёл для вас такие исследования и с радостью делюсь. Посмотрите, что на самом деле работает в нелёгком деле управления временем. Все подробности — в этом видео.

Курс про тайм-менеджмент и планирование — https://zygmantovich.com/products/time

Плейлист в тему — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnpQaCW6mNo-Q9x-pROGirs4

На здоровье!

На главную

Пессимизм полезнее оптимизма?

Пессимизм полезнее оптимизма — есть даже такая притча о пессимисте и оптимисте, которая якобы показывает, что по жизни надо быть не оптимистом, а пессимистом. Тогда, дескать, всё будет хорошо — стрессоустойчивость будет как у супермена, а психологическое благополучие достигнет невиданных высот.

Апологеты этой концепции всегда упирают на логику, но зачем нам логика, когда у нас есть наука. Давайте посмотрим, что научные данные говорят об этой теме. Все подробности — в этом видео.

Как избавиться от пессимизма — https://zygmantovich.com/products/misfortune

Плейлист в тему — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnqIekX1B6yARvDC4O_cg2Ud

На здоровье!

На главную

Равноправие в семье. Возможно или нет?

Равноправие в семье — давний и болезненный вопрос. Должен ли быть глава семьи или можно всё решать сообща? Есть ли равноправие между мужчиной и женщиной или это всё выдумки и такое не просто невозможно, а даже и вредно? Правда ли, что здоровые отношения — это отношения, в которых мужчина главный, а женщина счастлива служить ему? Или наоборот — женщина главная, но делает вид, что всё решает мужчина? Вопросов много, так просто не разобраться. В этом виде мы начнём с самого начала — определимся с тем, что такое вообще разделение обязанностей, может ли оно быть справедливым и как разделить домашние обязанности так, чтобы это сделало жизнь в семье счастливой.

Аудио для улучшения отношений.

Плейлист про отношения — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnr3kGdMARBe30KGauI1wMNq

Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:14 — Равноправие — хорошо или нет?
06:53 — Что самое важное в отношениях
08:51 — Как совмещать картину мира
16:10 — Семейные правила как источник проблем
19:35 — Нужен ли глава семьи?
28:25 — Как правильно выбирать партнёра
31:55 — Стоит ли восстанавливать отношения с бывшими

Коротко об АННЕ ЛИТОВКИНОЙ:
• эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели.
• Ассоциированный профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика).
• Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, практический психолог, коуч, тренер, журналист (более 200 авторских интервью).
• Редактор 13 сборников и книг, автор 18 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках).
• Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50).
• Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском).
• Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском).

Cм. также:
Персональный сайт – http://litovkina.com
Ютуб-канал — https://www.youtube.com/channel/UC_G9EvhGMz04p0hFNr7VWwA/videos
Вконтакте – https://vk.com/id395239588
Facebook – https://www.facebook.com/AnnaT.Litovkina
LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/anna-t-litovkina-2aa89b17b
Instagram – https://www.instagram.com/alitovkina_coach

На здоровье!

На главную

Как вести конспект максимально эффективно

Конспект — важная часть обучения. Если вы ведёте конспект правильно, вы больше усваиваете, вам легче воспроизвести усвоенное. Следовательно, вы получаете более высокие оценки и тратите меньше сил на учёбу.

Получается двойная выгода!

Но для того, чтобы она случилась, необходимо немного напрячься. Зато правильное ведение конспекта экономит много сил и времени потом, во время подготовки к экзамену. Все подробности — в этом видео.

Аудио, упомянутое в видео — https://zygmantovich.com/products/study

Плейлист про то, как учиться лучше — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnqBPZ4273IB8c1aJblYcgeN

На здоровье!

На главную

Религия и наука несовместимы? Или всё же есть шанс?

Религия и наука никак не могут подружиться, верно? Это, вроде бы, непримиримые враги, вечные антагонисты, которые никогда не могут быть вместе. Ну ведь так же, да? Я тоже считал именно так, пока не наткнулся на одно крайне любопытное исследование. Оно показывает, что расклад куда сложнее, чем может показаться. Да, действительно, бывает, что наука полностью исключает религию, а религия исключает науку. Но — и вот это было сюрпризом! — такая закономерность наблюдается не всегда. В реальности оказывается, что дело обстоит куда сложнее. Впрочем, я уверен: чем сложнее — тем интереснеее. В этом видео я подробно рассказываю, почему нельзя считать, что наука всегда исключает религию, а религия всегда исключает науку. На самом деле “отношения” между этими двумя явлениями куда сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

Аудио, упомянутое в видео — https://zygmantovich.com/products/time

Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:29 — Суть исследования
01:34 — Религиозность исключает научность. В США
02:00 — Религиозность не исключает научность. В Чехии
02:33 — Корреляция не каузация
02:51 — Слабое место исследования
03:12 — Чем важно это исследование
04:30 — Сложности корреляции

Плейлист в тему — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnokKl8jH603JeftoDx0Naf5

На здоровье!

На главную

4 признака скорого развода

Развод — не самая приятная штука в жизни. И если можно обойтись без развода, я считаю, что нужно так и сделать. Разводиться — последнее решение, когда нет других вариантов. Многие согласятся с этим — и тем не менее, разводов много. И дело тут не в зловредности кого-то из супругов, а в незнании. Просто люди не обучены жить вместе. В этом видео я расскажу о признаках развода. Они помогут вам понять, что развод приближается. Разумеется, я дам и противоядие — конкретные инструкции, которые позволят вам хотя бы отдалить развод. А если повезёт — то и вовсе предотвратить. Все подробности — в этом видео.

Аудио, упомянутое в видео — https://zygmantovich.com/products/happym/

Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:39 — Признак 1. Постоянное недовольство
01:43 — Признак 2. Презрение
02:36 — Признак 3. Защитное поведение
03:25 — Признак 4. Избегание
06:01 — Как исправить ситуацию
06:32 — Шаг 1. Признание своего вклада
08:20 — Шаг 2. Выбирать наимягчайший вариант
09:04 — Шаг 3. Удерживаться в общении
10:37 — Шаг 4. Обнимашки.

Плейлист про управление гневом — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnrvQBjMou_vrqeMtCaWBKzD

Статья со ссылкой на источник — https://zygmantovich.com/?p=17589

На здоровье!

На главную

Как выработать привычку. Крутой опыт 1000 человек

Как выработать привычку? Вопрос актуальный — всем понятно, что полезная привычка очень помогает по жизни. Отсюда и вопрос — как внедрить привычку в свою жизнь, чтобы она (привычка) работала постоянно и делала жизнь легче? Для этого есть достаточно простые действия, которые вы точно можете совершить. Они помогут вам создать привычку, которая будет работать на вас. Все подробности — в этом видео.

Полезное аудио с другими приёмами, помогающими выработать у себя полезные привычки — https://zygmantovich.com/products/finish

Плейлист про самодисциплину — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnr8RmiSfy5s6pmhJl1ioIKj

На здоровье!

На главную