ПАВЕЛ ЗЫГМАНТОВИЧ
Доказательная психология
КАК ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО
Многие люди недовольны своим телом: оно недостаточно стройное, подтянутое, нос слишком большой, кожа бледная...
И такое недовольство, я бы даже сказал неуважение, в конечном итоге приводит человека к выводу — я некрасивый.
И это очень портит жизнь. Раз я некрасивый, думает человек, то я, например, не могу надевать красивую одежду, не могу есть то, что я хочу, вести себя так, как я хочу.
По сути, люди ограничивают и стеснят себя почти во всем просто потому, что думают, что они – некрасивые.
И я нашёл решение этой проблемы. Оно основывается на научно подтвержденной гипотезе: люди выглядят красивыми, когда они сами считают, что они – красивые.
Что же делать? Заниматься. Я подготовил для вас тренинг с 10 упражнениями, некоторые из которых нужно делать каждый день.
И эти упражнения будут менять ваше отношение к собственному телу. И постепенно вы поймете, что вы – красивы.
СОДЕРЖАНИЕ
Как принять свое тело (нажать)
Люди часто переживают по поводу своего тела. Фигура, лицо, нос, рот, глаза или уши — всё это может нам не нравится. Как модно сейчас говорить — "не принимают себя".
А иногда даже начинают буквально истязать себя, например, из-за фигуры. Мучают себя диетами. Изводят упражнениями.
И знаете что? Я могу обяъснить вам как принять собственное тело буквально за 2 часа. Ну, с небольшим.
Да, дальнейшие упражнения займут несколько недель. Но вы будете видеть прогресс с каждым днем и понимать, что вам становится легче. Что вы чувствуете себя красивее буквально каждый день.
Что вы начинаете любоваться собой в зеркале. И вам от этого кайфово. Ну, здорово же!
Именно об этом мой тренинг "Как принять своё тело". Материал строго научный — 10 упражнений, которые улучшают отношение к собственному телу.
Если вы будете регулярно делать эти упражнения, то постепенно вы поймете, что вы – красивы и полюбите своё тело.
Как изменить отношение другого к телу (нажать)
В аудиотренинге "Как принять свое тело" я рассказываю, что когда человек недоволен своим телом, его удовлетворённость снижается. Когда он своим телом доволен, удовлетворённость возрастает. Здесь главное не тело, а его положительные образ.
Но что, если есть близкий и дорогой вам человек, который никак не хочет слушать этот тренинг, а вы видите, что ему можно помочь. Можно ли что-либо сделать в такой ситуации?
Представьте себе, я предусмотрел и такой вариант. В части "Как изменить отношение другого к телу" я рассказываю, каким образом человека можно убедить сменить свои убеждения. С примерами про тело и красоту - ведь на основном тренинге разбираются именно они.
Так что у вас есть все шансы не только улучшить качество собственной жизни, но и сильно облегчить жизнь близким вам людям: мужьям и женам, братьям и сестрам, родителям и детям.
О питании и движении (нажать)
Весь этот тренинг состоит из 15 работающих лайфхаков:
01. Лайфхак №1 – Не начинайте со спортзала.
02. Лайфхак №2 – Игры и танцы — лучше.
03. Лайфхак №3 – Какой настрой подходит?
04. Лайфхак №4 – Спортзал увеличивает переедание.
05. Лайфхак №5 – Разговоры о калориях вредны.
06. Лайфхак №6 – Еда и страх несовместимы.
07. Лайфхак №7 – На чём сосредоточиться?
08. Лайфхак №8 – Что есть?
09. Лайфхак №9 – Диеты — зло!
10. Лайфхак №10 – Ешьте только на кухне.
11. Лайфхак №11 – Как питаться?
12. Лайфхак №12 – Зачем худеть?
13. Лайфхак №13 – Проверьте здоровье!
14. Лайфхак №14 – Как относиться к весу.
15. Лайфхак №15 – Что снижает вес. Итоги.
КУПИТЬ
ТРЕНИНГ
КАК ВЫГЛЯДИТ ТРЕНИНГ
Презентация (71 страница) (нажать)
Аудио (34 файла) (нажать)
КУПИТЬ
ТРЕНИНГ
ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
Запись тренинга (нажать)
Тренинг состоит из
– аудио "Как принять свое тело", аудио "Как изменить отношение другого к телу" и аудио "Лайфхаки о питании, движении и похудении", которые вместе длится около 2.5 часов;
– презентации для работы с этими аудио.
Аудиотренинг предложен в формате mp3-файлов в двух вариантах: единый большой файл, который удобно слушать сразу, или небольшие отрезки, которые удобно слушать с перерывами.
Файлы можно слушать на любом устройстве, поддерживающем формат mp3: вы можете слушать его на прогулке или пробежке, в поездке, за рулем, перед сном и так далее.
Презентация (нажать)
Аудиотренинг и бонус дополняются презентацией в формате PDF, которая служит для лучшего запоминания и проработки материала.
КУПИТЬ
ТРЕНИНГ
ФИШКИ
Строго научный подход (нажать)
В своих аудиотренингах я использую только научный подход. Все используемые мной упражнения взяты из результатов серьезных исследований, где они показали свою эффективность.
Бери и делай (нажать)
Все предлагаемые мной упражнения легки в использовании: любой человек без специальных знаний может начать их делать прямо сейчас, это не требует специальной подготовки или обучения.
Пожизненный доступ и обновление (нажать)
Когда человек покупает какой-нибудь мой аудиотренинг, он одновременно получает и пожизненный доступ к нему. Вдобавок все доработки и обновления выдаются бесплатно. Время от времени я так или иначе обновляю материал и всегда высылаю всем, кто уже этот аудиотренинг купил.
КУПИТЬ
ТРЕНИНГ
ЕСЛИ ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК
Загляните в папку СПАМ / "Рассылки" / "Промо" / Акции (нажать)
Люди часто пишут мне, что материал не пришел к ним на почту. Первое, что вы можете сделать в таком случае - зайти в папку СПАМ. У разных почтовых серверов она называется по-разному: "Спам", "Рассылки", "Промо", "Акции", всех названий не перечислишь. К сожалению, очень часто почтовые сервера помещают письма с моими материалами туда.
100% гарантия возврата денег (нажать)
Я даю 100% гарантию на возврат денег за покупку, если вам не понравится. Достаточно в любой момент в течение 365 дней с момента покупки написать мне и попросить вернуть деньги. Это не вызовет вопросов или каких-либо последствий, возврат денег будет сделан в самые сжатые сроки.
Техническая поддержка (нажать)
Если у вас возникли вопросы или трудности, просто напишите моему администратору Роману - он сделает все в лучшем виде!
+375(44)7635050 (Роман)
roman_g@tut.by (Роман)
Если случайно купил тренинг повторно (нажать)
Не расстраивайтесь, просто напишите мне на почту pavelzygmantovich@yandex.ru или в личные сообщения в социальных сетях, и я поменяю вам тренинг на другой по такой же цене или верну деньги.
КУПИТЬ
ТРЕНИНГ
Психолог (в профессии — с 2001 года), автор многих книг, аудиотренингов, видео и статей (общая аудитория — более 100 000 человек в месяц). Первым ввёл в обиход термин "доказательная психология".