ПАВЕЛ ЗЫГМАНТОВИЧ
Доказательная психология
КАК ПЕРЕСТАТЬ МУЧИТЬ СЕБЯ
Аудиотренинг содержит подробнейший разбор и алгоритмы (а в современной научной психологии это именно алгоритмы!) устранения вины, стыда, обид и остальных типов самомучений, которыми чаще всего занимаются люди.
СОДЕРЖАНИЕ
Вина и стыд
Стыд и вина знакомы почти всем людям. Эти чувства могут превратить жизнь человека в сущий ад: никому не нравится находится под тяжестью вины или под испепеляющим чувством стыда.
В аудиотренинге я даю алгоритм работы с виной и стыдом, который позволит вам:
– Отслеживать, когда вы начинаете чувствовать вину или стыд;
– Анализировать ситуацию, в которой вы оказались;
– Перестраивать свои мысли и поведение так, как вам выгодно и комфортно;
– Успешно переводить дело к спокойному, нужному вам финалу.
Обиды
Обиды – частый спутник жизни человека. Однако далеко не всегда обиды случаются по объективных причинам. Зачастую мы создаем обиды сами, нередко – на пустом месте. И тогда от обид страдаем не только мы (портится настроение, съедается-выпивается-выкуривается-покупается лишнее), но и наши близкие.
В аудиотренинге я даю алгоритм работы с обидами, который позволит вам:
– Отслеживать, когда вы начинаете чувствовать обиду;
– Анализировать причину обиды и определять насколько она серьезна;
– Разбираться с чувством обиды, если она вызвана внутренними факторами;
– Разбираться, как можно компенсировать ущерб, если обида реальна.
Самобичевание
Самобичевание и самомучения это очень частые спутники людей. Часто вы даже не замечаете их. Когда вы говорите себе "Я не достоин", "Все беды из-за того что я", "Все плохое и-за меня" – короче, все фразы, которые можно легко свести к "Потому что я плохой" – все это относится к самобичеванию. Вы можете не страдать, а просто исправить ситуацию, но получается так, что ситуация не меняется, а вы себя наказываете и наказываете. И это может происходить годами.
Можно ли от этого избавиться? Можно и довольно просто.
В аудиотренинге я даю алгоритм работы с виной и стыдом, который позволит вам:
– Отслеживать, когда вы начинаете заниматься самобичеванием;
– Сознательно менять ход своих мыслей на правильный;
– Исправлять ситуацию, в которой вы оказались;
– Начать успешно решать реальные проблемы вашей жизни.
КУПИТЬ ТРЕНИНГ
ФИШКИ
Строго научный подход (нажать)
В своих аудиотренингах я использую только научный подход. Весь используемый материал – и теоретическая часть и упражнения – взяты из результатов серьезных исследований, где они показали свою эффективность.
Бери и делай (нажать)
Все предлагаемые мной техники легки в использовании: любой человек без специальных знания может начать их делать прямо сейчас, это не требует специальной подготовки или обучения.
Пожизненный доступ и обновление (нажать)
Когда человек покупает какой-нибудь мой аудиотренинг, он одновременно получает и пожизненный доступ к нему. Вдобавок все доработки и обновления выдаются бесплатно. Время от времени что так или иначе обновляю материал и всегда высылаю всем, кто уже этот аудиотренинг купил.
Понятно о сложном (нажать)
Научные тексты часто бывают очень сложные для понимания. Я стараюсь рассказывать научные концепции обычным бытовым языком понятным для любого человека. И при этом не потерять сути и глубину мысли.
Безопасно и полезно (нажать)
Если я даю какой-то материал, то вместе с ними я обязательно даю технику безопасности: каким именно образом и что делать, чтобы эта информация принесла человеку пользу, а не вред.
КУПИТЬ ТРЕНИНГ
ЕСЛИ ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК
100% гарантия возврата денег (нажать)
Я даю 100% гарантию на возврат денег за покупку, если вам не понравится. Достаточно в любой момент в течение 365 дней с момента покупки написать мне и попросить вернуть деньги. Это не вызовет вопросов или каких-либо последствий, возврат денег будет сделан в самые сжатые сроки.
Техническая поддержка (нажать)
Если у вас возникли вопросы или трудности, просто напишите моему администратору Роману - он сделает все в лучшем виде!
+375(44)7635050 (Роман)
[email protected] (Роман)
Если случайно купил тренинг повторно (нажать)
Не расстраивайтесь, просто напишите мне на почту [email protected] или в личное сообщения в социальных сетях, и я поменяю вам тренинг на другой по такой же цене или верну деньги.
Психолог (в профессии — с 2001 года), автор многих книг, аудиотренингов, видео и статей (общая аудитория — более 100 000 человек в месяц). Первым ввёл в обиход термин "доказательная психология".