ПАВЕЛ ЗЫГМАНТОВИЧ
Доказательная психология
ПРИВИВКА ОТ СТРЕССА
На протяжении всего тренинга я объясняю как использовать известную в профессиональных кругах технологию, которая позволяет уменьшить воздействие стресса на человека. Технология эта работает в двух направлениях:
1) Люди становятся менее подвержены стрессу, их меньше задевают неприятные события. Людей буквально задевает меньше, реже, и интенсивность стресса у них ниже.
2) Если стресс все же задел человека, то он легче проживает этот стресс, не чувствуют себя очень плохо и не попадает в хронический стресс.
СОДЕРЖАНИЕ
Прививка от стресса (нажать)
Тренинг содержит конкретные техники и приемы, которые позволяют меньше беспокоиться, спокойнее жить, не заедать стресс, не переживать по пустякам.
Основная проблема стресса в том, что люди постоянно напряжены и мобилизованы на действие, это напряжение и готовность в постоянном режиме бесполезны и даже вредны. А ведь можно расслабиться и начать жить. Для этого нужно выполнять определенные условия, действия, приемы. Они частично телесные, частично умственные. О них я и рассказывал на тренинге. Если вы будете их использовать на практике, то по результатам этого аудиотренинга вы сможете:
– Меньше раздражаться по пустякам
– Меньше беспокоиться
– Чувствовать себя свободнее
– Получать больше удовольствия по жизни
– Меньше заедать стресс
– Меньше тратить денег во время стресса
Мои аудиокомментарии к фильму "Запах женщины" (нажать)
Кино с комментариями "Запах женщины" посвящённый теме посттравматического роста. Содержание:
– Что пробуждает в нас жажду жизни
– Как обернуть потерю в приобретение
– Как преодолеть отчаяние и ощущение пустоты в жизни
– Почему в трудных ситуациях так часто трудно сделать выбор
– Где брать силы для преодоления трудностей
Эмоциональное выгорание (нажать)
Содержание:
– Что такое эмоциональное выгорание
– Как мы получаем эмоциональное выгорание
– Признаки эмоционального выгорания
– Что делать, если у вас эмоциональное выгорание
– Методы профилактики эмоционального выгорания
– Как работать с удовольствием
Как избавиться от тревог и сомнений (нажать)
Содержание:
– Как перестать сомневаться и начать анализировать ситуацию
– Как научиться отделять реальные проблемы от придуманных
– Как перестать беспокоиться о надуманных проблемах
– Как начать успешно решать реальные проблемы вашей жизни
Как бороться за свое (нажать)
Содержание:
– Как правильно говорить людям слово "НЕТ"
– Как обосновывать свои требования и желания
– Как научиться договариваться в самых неприятных ситуациях
– Как решать конфликтные ситуации с близкими вам людьми
– Как вести цивилизованную беседу в самых сложных ситуациях
КУПИТЬ ТРЕНИНГ
ФИШКИ
Строго научный подход (нажать)
В своих аудиотренингах я использую только научный подход. Весь используемый материал – и теоретическая часть и упражнения – взяты из результатов серьезных исследований, где они показали свою эффективность.
Бери и делай (нажать)
Все предлагаемые мной техники легки в использовании: любой человек без специальных знания может начать их делать прямо сейчас, это не требует специальной подготовки или обучения.
Пожизненный доступ и обновление (нажать)
Когда человек покупает какой-нибудь мой аудиотренинг, он одновременно получает и пожизненный доступ к нему. Вдобавок все доработки и обновления выдаются бесплатно. Время от времени что так или иначе обновляю материал и всегда высылаю всем, кто уже этот аудиотренинг купил.
Понятно о сложном (нажать)
Научные тексты часто бывают очень сложные для понимания. Я стараюсь рассказывать научные концепции обычным бытовым языком понятным для любого человека. И при этом не потерять сути и глубину мысли.
Безопасно и полезно (нажать)
Если я даю какой-то материал, то вместе с ними я обязательно даю технику безопасности: каким именно образом и что делать, чтобы эта информация принесла человеку пользу, а не вред.
КУПИТЬ ТРЕНИНГ
ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
Записи тренинга (нажать)
Тренинг состоит из 4 файлов MP3 длительностью больше 8 часов с презентациями и практическими заданиями в рабочей тетради.
Бонусы доступны в виде файлов формата MP3.
Общее время звучания тренинга с бонусами более 20 часов.
Презентации (нажать)
Каждый вебинар и бонус (кроме кино с комментариями) дополняется презентацией в формате PDF, которая служит для лучшего запоминания и проработки материала.
КУПИТЬ ТРЕНИНГ
ЕСЛИ ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК
100% гарантия возврата денег (нажать)
Я даю 100% гарантию на возврат денег за покупку, если вам не понравится. Достаточно в любой момент в течение 365 дней с момента покупки написать мне и попросить вернуть деньги. Это не вызовет вопросов или каких-либо последствий, возврат денег будет сделан в самые сжатые сроки.
Техническая поддержка (нажать)
Если у вас возникли вопросы или трудности, просто напишите моему администратору Роману - он сделает все в лучшем виде!
+375(44)7635050 (Роман)
roman_g@tut.by (Роман)
Если случайно купил тренинг повторно (нажать)
Не расстраивайтесь, просто напишите мне на почту pavelzygmantovich@yandex.ru или в личное сообщения в социальных сетях, и я поменяю вам тренинг на другой по такой же цене или верну деньги.
Психолог (в профессии — с 2001 года), автор многих книг, аудиотренингов, видео и статей (общая аудитория — более 100 000 человек в месяц). Первым ввёл в обиход термин "доказательная психология".
Тренинг содержит конкретные техники и приемы, которые позволяют меньше беспокоиться, спокойнее жить, не заедать стресс, не переживать по пустякам.
Основная проблема стресса в том, что люди постоянно напряжены и мобилизованы на действие, это напряжение и готовность в постоянном режиме бесполезны и даже вредны. А ведь можно расслабиться и начать жить. Для этого нужно выполнять определенные условия, действия, приемы. Они частично телесные, частично умственные. О них я и рассказывал на тренинге. Если вы будете их использовать на практике, то по результатам этого аудиотренинга вы сможете:
– Меньше раздражаться по пустякам
– Меньше беспокоиться
– Чувствовать себя свободнее
Получать больше удовольствия по жизни
– Меньше заедать стресс
– Меньше тратить денег во время стресса
Кино с комментариями "Запах женщины" посвящённый теме посттравматического роста. Содержание:
– Что пробуждает в нас жажду жизни
– Как обернуть потерю в приобретение
– Как преодолеть отчаяние и ощущение пустоты в жизни
Почему в трудных ситуациях так часто трудно сделать выбор
– Где брать силы для преодоления трудностей
Содержание:
– Что такое эмоциональное выгорание
– Как мы получаем эмоциональное выгорание
– Признаки эмоционального выгорания
Что делать, если у вас эмоциональное выгорание
– Методы профилактики эмоционального выгорания
– Как работать с удовольствием
Содержание:
– Как перестать сомневаться и начать анализировать ситуацию
– Как научиться отделять реальные проблемы от придуманных
– Как перестать беспокоиться о надуманных проблемах
Как начать успешно решать реальные проблемы вашей жизни
Содержание:
– Как правильно говорить людям слово "НЕТ"
– Как обосновывать свои требования и желания
– Как научиться договариваться в самых неприятных ситуациях
Как решать конфликтные ситуации с близкими вам людьми
– Как вести цивилизованную беседу в самых сложных ситуациях