ПАВЕЛ ЗЫГМАНТОВИЧ
Доказательная психология
СИЛА ВОЛИ
Когда говорят про силу воли, то мне в голову приходит кто-то вроде Шварцнеггера. Чтоб мышцы огромные, челюсть выступающая, здоровый, как бык. И чтоб стену головой пробивал! Ну, или в крайнем случае коллега, который ночевал на работе три года, а потом наконец-то на повышение пошел. Короче, какой-то пример, когда человек превозмог свою природу, вывернулся наизнанку и добился цели.
Я этим критериям не подхожу совсем, но при этом я успешно переехал в Москву, хорошо там жил восемь лет, решил, что в Минске мне будет ещё лучше, и перевёз семью обратно в Минск. Всё это время я работаю на ниве психологи (уже 20 лет!). Я веду блоги и каналы с общей аудиторией под 200 000 человек. Первым ввел термин "доказательная психология". И живу полной и счастливой жизнью. А это вообще законно?
Я бы ничего из этого не сделал, если бы не понимал, как работает сила воли на самом деле. И чтобы вы тоже, как и я, могли стать тем человеком, которым вы хотите стать, я разработал тренинг «Сила воли».
На тренинге я просто и понятно описываю, почему сила воли падает и возрастает. Даю конкретные технологии её укрепления. А потом предлагаю специальные упражнения, чтобы превратить ваши знания в конкретные навыки. Конечно, придётся практиковаться, но это посильная задача для любого человека. Просто купите тренинг и следуйте моим рекомендациям!
СОДЕРЖАНИЕ
Сила воли (нажать)
На аудиотренинге я рассказываю:
– Как укрепить силу воли
– Как удержаться от соблазнов
– Как стать свободным в своем выборе
– Как достигать большего
– Как почувствовать себя компетентным и уверенным в себе
– Как получать больше удовольствия и удовлетворения от жизни
Тренинг позволит вам значительно упростить и облегчить вашу жизнь. Когда вы самостоятельно решаете что вам делать, а потом доводите свое решение до логического конца, это сильно укрепляет уверенность в собственных силах и дает чувство контроля над собственной жизнью.
Мои аудиокомментарии к фильму «Одержимость» (нажать)
В этих комментариях я разбираю установки на заданность и на развитие – одно из главных открытий современной социальной психологии. Установка объясняет, прочему человек чего-то достигает, и, главное, с какими переживаниями.
Содержание:
– Как добиться успеха и не превратить свою жизнь в кромешный ад
– Как не остаться одному и научиться принимать поддержку других людей
– Как научиться переживать неудачи, какими бы тяжелыми они ни были
Сразу после проработки этого фильма я рекомендую прорабатывать фильм с моими аудиокомментариями «Игра на высоте»
Мои аудиокомментарии к фильму «Игра на высоте» (нажать)
В этих комментариях я разбираю установки на заданность и на развитие – одно из главных открытий современной социальной психологии. Установка объясняет, прочему человек чего-то достигает, и, главное, с какими переживаниями.
Содержание:
– Как добиться успеха и не превратить свою жизнь в кромешный ад
– Как не остаться одному и научиться принимать поддержку других людей
– Как научиться переживать неудачи, какими бы тяжелыми они ни были
Сразу после проработки этого фильма я рекомендую прорабатывать фильм с моими аудиокомментариями «Одержимость»
Что нас останавливает (нажать)
Содержание:
– Что и как нас останавливает, лишает энергии и тормозит?
– Когда цели могут всё испортить?
– Почему важно думать, что контролируешь ситуацию?
– Как планы мешают целям?
Как выращивать установку на развитие (нажать)
Содержание:
– Как действовать в случае проигрыша
– Как относиться к своим и чужим ошибкам
– Как обходиться с трудной задачей
– Как закрепить установку на развитие
КУПИТЬ
ТРЕНИНГ
КАК ВЫГЛЯДИТ ТРЕНИНГ
Презентация (120 страниц) (нажать)
Видео (10 часов) (нажать)
Аудио (130 файлов) (нажать)
КУПИТЬ
ТРЕНИНГ
ОТЗЫВЫ
Отзывы (нажать)
Одна из самых острых проблем, которые решает сила воли, это борьба с плохими привычками. При этом люди часто пытаются что-то сделать, берут себя в ежовые рукавицы, страдают, срываются. И всё равно есть очень много историй как, например, человек пытался сбросить лишний вес, сбросил, выдохнул, а потом опять набрал всё обратно.
И я уверен, что если бы эти люди действительно знали, как работает сила воли, то им не пришлось бы страдать при достижении результата.
Как это реально работает я хочу рассказать вам в своей истории. Я не верю в отзывы: любая компания может написать всё что угодно о своих услугах. Но я могу честно поделиться с вами своей историей.
В своё время я подсел на кока-колу. Ну вот нравился мне её вкус – я мог выпить и до пяти литров за день.
Причём на вес это никак не влияло. И на здоровье тоже. И на зубы. Вот честно – вообще никакого влияния. Почему так – не знаю, но факты налицо.
Однако со временем я задумался – всё же такое зверское употребление сахара не очень-то хорошо. Да и в целом получается, что я в чём-то вроде плена у сладкой газировки.
И где-то зимой, после отмечания Нового Года, я решил остановиться.
Тут, наверное, вы ждёте рассказа о мучительной борьбе с зависимостью, да? О срывах и «ну вот сегодня точно последний раз»?
Такого не было.
Я воспользовался научными данными по силе воли и аккуратно, без аврала и штурмовщины оставил колу в прошлом.
Это не жёсткая завязка: иногда, где-то раз в квартал, я немного её пью (обычно 0,5 литра). Кола не сниться мне по ночам, и я не сжимаю кулаки, и не прокусываю губу, чтобы помочь себе пройти мимо холодильника с колой в магазине. Просто я стал относится к этому напитку спокойно. И так вот уже пять лет.
Такому умению пользоваться силой воли я обучаю на своём тренинге «Сила воли». В нём я рассказываю, что такое сила воли на самом деле, и как сделать так, чтобы она не работала против вас, а помогала вам жить.
Что я получу в результате? (нажать)
В общем и целом, если вы будете применять полученные знания, то вы будете просто чаще и увереннее достигать поставленных вами целей и получать заданные вами результатов без лишних мучений и остановок.
Например, если вы хотите:
– сделать какой-то проект;
– отдохнуть на море;
– найти себе пару;
– избавиться от плохой привычки;
– еще что-то...
то вы просто будете спокойно расписывать план как вы будете это делать, затем спокойно идти и с удовольствием достигать своей цели. С удовлетворением в результате.
Сказка? Похоже на то, но есть один нюанс. Точку приложения для своей силы воли вы выбираете сами. Для чужих целей мои рекомендации работают не очень хорошо.
Поэтому, если вы будете применять техники из этого тренинга, то вы постепенно станете очень спокойным и целеустремлённым человеком. Достигатором в самом лучшем смысле этого слова.
Почему я пишу о важности применения этих техник? Потому что знания нужно применять, иначе они не работают. Однажды мне написал человек. Он 3 года назад купил мой тренинг, только сейчас начал применять техники и оказалось, что они работают. И ему очень нравится результат.
Дорогу осилит идущий. И чем чаще вы будет применять техники из моего тренинга, тем лучше будет становиться ваша жизнь.
Как пользоваться тренингом (нажать)
Тренинг представляет собой запись онлайн-тренинга "Сила воли", который я проводил несколько лет назад.
Тренинг состоит из 6 видео. К каждому видео есть отдельная аудиодорожка. Есть версия с целой аудиодорожкой и есть версия, где аудиодорожка разбита на логические части. Иногда бывает трудно сесть и прослушать два часа аудио, а кусочки по 5-7 минут послушать проще.
Также к каждому видео прилагается презентация. Кроме того, есть рабочая тетрадь, а которой можно делать заметки и упражнения.
Я рекомендую просматривать каждое видео (или прослушивать аудио и смотреть презентацию) и делать заметки. После этого делать упражнения, которые были даны в видео. Результаты упражнений можно заносить в рабочую тетрадь.
После того, как будет проработано первое видео и сделаны упражнения из него, можно переходить к следующему видео. Можно не торопиться – чем более качественно вы проработаете упражнения, тем более ощутимый результат вы получите.
КУПИТЬ
ТРЕНИНГ
ФИШКИ
Строго научный подход (нажать)
В своих аудиотренингах я использую только научный подход. Весь используемый материал – и теоретическая часть и упражнения – взяты из результатов серьезных исследований, где они показали свою эффективность.
Бери и делай (нажать)
Все предлагаемые мной техники легки в использовании: любой человек без специальных знания может начать их делать прямо сейчас, это не требует специальной подготовки или обучения.
Пожизненный доступ и обновление (нажать)
Когда человек покупает какой-нибудь мой аудиотренинг, он одновременно получает и пожизненный доступ к нему. Вдобавок все доработки и обновления выдаются бесплатно. Время от времени я так или иначе обновляю материал и всегда высылаю всем, кто уже этот аудиотренинг купил.
Понятно о сложном (нажать)
Научные тексты часто бывают очень сложные для понимания. Я стараюсь рассказывать научные концепции обычным бытовым языком понятным для любого человека. И при этом не потерять сути и глубину мысли.
Безопасно и полезно (нажать)
Если я даю какой-то материал, то вместе с ними я обязательно даю технику безопасности: каким именно образом и что делать, чтобы эта информация принесла человеку пользу, а не вред.
КУПИТЬ
ТРЕНИНГ
ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
Записи тренинга (нажать)
Тренинг состоит из 6 записей вебинаров с презентациями и практическими заданиями.
Записи вебинаров доступны в виде файлов формата MP3 и видео на Youtube.
Бонусы доступны в виде файлов формата MP3.
Общее время звучания тренинга с бонусами более 20 часов.
Презентации (нажать)
Каждый вебинар и бонус (кроме кино с комментариями) дополняется презентацией в формате PDF, которая служит для лучшего запоминания и проработки материала.
КУПИТЬ
ТРЕНИНГ
ЕСЛИ ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК
Загляните в папку «СПАМ» / «Рассылки» / «Промо» / «Акции» (нажать)
Люди часто пишут мне, что материал не пришел к ним на почту. Первое, что вы можете сделать в таком случае - зайти в папку СПАМ. У разных почтовых серверов она называется по-разному: «Спам», «Рассылки», «Промо», «Акции», всех названий не перечислишь. К сожалению, очень часто почтовые сервера помещают письма с моими материалами туда.
100% гарантия возврата денег (нажать)
Я даю 100% гарантию на возврат денег за покупку, если вам не понравится. Достаточно в любой момент в течение 365 дней с момента покупки написать мне и попросить вернуть деньги. Это не вызовет вопросов или каких-либо последствий, возврат денег будет сделан в самые сжатые сроки.
Техническая поддержка (нажать)
Если у вас возникли вопросы или трудности, просто напишите моему администратору Роману - он сделает все в лучшем виде!
+375(44)7635050 (Роман)
ramanhamalitski@gmail.com (Роман)
hamalitski_raman (ВК)
"raman_hamalitski" (Telegram)
Если случайно купил тренинг повторно (нажать)
Не расстраивайтесь, просто напишите мне на почту pavelzygmantovich@yandex.ru или в личные сообщения в социальных сетях, и я поменяю вам тренинг на другой по такой же цене или верну деньги.
КУПИТЬ
ТРЕНИНГ
Психолог (в профессии — с 2001 года), автор многих книг, аудиотренингов, видео и статей (общая аудитория — более 100 000 человек в месяц). Первым ввёл в обиход термин "доказательная психология".
В своё время я подсел на кока-колу. Ну вот нравился мне её вкус я мог выпить и до пяти литров за день.
Причём на вес это никак не влияло. И на здоровье тоже. И на зубы. Вот честно вообще никакого влияния. Почему так не знаю, но факты налицо.
Однако со временем я задумался всё же такое зверское употребление сахара не очень-то хорошо. Да и в целом получается, что я в чём-то вроде плена у сладкой газировки.
Такому умению пользоваться силой воли я обучаю на своём тренинге Сила воли. В нём я рассказываю, что такое сила воли на самом деле, и как сделать так, чтобы она не работала против вас, а помогала вам жить.
сделать какой-то проект;
отдохнуть на море;
Сразу после проработки этого фильма я рекомендую прорабатывать фильм с моими аудиокомментариями Игра на высоте
Сразу после проработки этого фильма я рекомендую прорабатывать фильм с моими аудиокомментариями Одержимость
КУПИТЬ ТРЕНИНГ
КУПИТЬ ТРЕНИНГ
КУПИТЬ ТРЕНИНГ
КУПИТЬ ТРЕНИНГ
КУПИТЬ ТРЕНИНГ