Почему у них не получилось?

ссора. конфликт. изменения. брак. Вот грустная история. Жили двое — он и она. Жили вместе, т.к. поженились по большой любви.

И при всей любви оказалось, что каждый из них не очень-то идеален.

Предположим, что он постоянно разбрасывает носки по всей квартире. Допустим, что она регулярно оставляет в ванной свою расчёску с волосами.

Нельзя сказать, что это всё как-то мешало — это же мелочи. Но раздражение вызывало, не без этого.

Наши герои были люди умные, поэтому сели за стол переговоров. Говорили спокойно, с любовью.

Решили, что брак и дорог и оба готовы изменяться. Договорились — он относит носки в корзину для грязного белья, она убирает расчёску в шкафчик около умывальника.

Но ничего не вышло. 

Уже завтра он снова оставил носки в спальне, а она опять положила расчёску на раковину.

Каждый из них решил, что другой совершенно безнадёжен. Они сказали друг другу разные обидные слова и разошлись. Не развелись, но разбрелись по квартире, дабы не видеть друг друга.

И вот вопрос — что наши лирические герои сделали не так? Почему у них не получилось?

Может быть, они недостаточно любили друг друга? Нет, с любовью всё хорошо. У них уже нет влюбленности и свойственной ей идеализации партнера, но любовь осталась.

Тогда, возможно, эти двое просто незрелые люди? Молодо-зелено? Нет, здесь дело не в зрелости. Такую ошибку может совершить человек любого возраста.

Так в чём же дело?

Ловушка незнания

В незнании закономерностей переобучения.

Поясню на пальцах. Носки и расчёска — это примеры навыков. Люди научились распоряжаться носками/расчёсками вот так.

А что такое навык? Это автоматизированное действие, которое не контролируется сознанием. Более того, автоматизация как раз и нужна для того, чтобы человек мог не задумываться.

В этом как раз и сила, и слабость навыка. Увы и ура, он очень плохо поддаётся изменениям.

Не будь этого, нам бы пришлось каждое утро учиться завязывать шнурки заново. А это несколько утомительно, не так ли?

С другой стороны, плохо поддаваясь изменениям, навык может породить уйму проблем.

Многим кажется, что навык создаётся решением. Надо, мол, просто решить складывать носки/расчёску на место.

Я не спорю — надо. Решение очень важно, это первый шаг. Но навык создаётся не решением, а длительным упражнением.

Мало захотеть вести себя по-другому. Нужно ещё и научиться этому — переобучиться с одного навыка на другой. А для этого нужно время, повторения и — куда без них? — ошибки.

Всего этого у наших лирических героев, увы, не было. 

Точнее, они не дали этого друг другу. Поэтому у них и не получилось.

Правильный подход

А как было бы правильно действовать?

Строго говоря, они сделали всё правильно — сели, обсудили с любовью, согласились меняться оба. Просто они сделали недостаточно. Не хватило самой малости.

Необходимо было напомнить друг другу, что быстрых перемен не будет. Что будут проколы, забывания и провисания.

Что будут они не со зла, а потому лишь, что переучиться всегда трудно. Времени на переучивание всегда уходит больше, чем на освоение нового .

Стоило договориться, что на всё про всё уйдёт даже не месяц и не два. 

А следовательно — стоит быть терпимыми к промахам и провалам.

Конечно, не стоит их игнорировать, это вредно. Но так же вредно тут же за них ругать и корить. 

Лучше спокойно указать на них и поддержать человека.

«Видела твои носки в спальне… Был тяжёлый день и ты всё забыл, да?». «Твоя расчёска лежала на раковине… Ты, наверное, очень спешила?»

Как показывают исследования Джона Готтмана, в счастливых браках супруги не стремятся обвинять друг друга. Вместо этого они обычно видят проблему в чём-то внешнем. Например, в усталости, в нехватке времени и пр. (детали см в статье «Чем счастливый брак отличается от несчастного?»).

Если помнить о том, что человек переобучается медленно, легче быть терпимее. А если быть терпимее, шансов на счастливый исход дела куда больше.

Конечно, может возникнуть вопрос, мол, а как увидеть, что всё идёт так, как надо? На него я отвечал в другой статье — «Почему так трудно наладить отношения».

Подведём итог. Чтобы измениться, мало одного решения. Нужно ещё много-много-много упражнений. И очень важно поддерживать друг друга в этих упражнениях. Только так можно получить счастливый брак.

А у меня всё, спасибо за внимание.

Кстати, о том, как быстро улучшить брак, я рассказываю вот в этом материале.

В продолжение темы рекомендую мои статьи «Вся правда о современном браке» и «Надо ли строить отношения?».

На главную

Почему у них не получилось?: 4 комментария

    1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Ада, пока не могу ответить — не очень понимаю вопрос.

      Можно ли его как-то развернуть?

        1. Павел Зыгмантович Автор записи

          А, понял. Да, конечно, это обязательно стоит делать.

          Ответил?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.