01:10 Трудности – это нормально!
08:40 Как бороться с приступами саморазрушения и перестать кормить вредных «мозговых слизней»
22:20 Три основные ошибки мышления, которые и приводят к паническому ощущению «шеф, все пропало!»
27:50 Как выработать привычку «отпускать» досадные ошибки и прощать себя, а не бесконечно прокручивать в голове произошедшее, раз за разом представляя, как можно было поступить по-другому
47:44 Что делать с чрезмерным волнением по поводу любой, даже самой незначительной ситуации
52:30 Как научиться просить о помощи, если привыкла «все сама» и побороть страх «быть должной»
56:36 Психологические инструменты адаптации к сложным стрессовым ситуациям (переезд в другую страну, выход на новую работу, развод и др.)
Аудиоверсию можно скачать тут – http://lady.tut.by/news/life/497461.html
Предыдущие выпуски:
[Психология навынос №24] Настоящие мужчины и настоящие женщины | [Психология навынос №23] Как найти себя
На главную
Здравствуйте,Павел! Очень актуальные темы поднимает! Спасибо!
Возник вопрос по поводу негативных мыслей. Дочь двенадцати лет считает себя некрасивой( что на самом деле не так). В общем и целом всё нормально( в семье, с общением со сверстниками), но разговоры на тему ” я толстая”,”у меня не красивый нос” и т.п. затеваются по нескольку раз на дню. Даже если стоит перед зеркалом в наряде и с прической- обязательно ищет у себя изъяны. И убеждения :”ты хорошенькая, симпатичная, красивые волосы и т.п” не особенно воспринимаются. Можно ли как- то убрать у ребёнка из головы эту негативную мысль?
Добрый день!
Можно ли как- то убрать у ребёнка из головы эту негативную мысль?
_Можно, но только усилиями самого ребёнка, увы. Вы со своей стороны можете только больше обнимать ребёнка и больше говорить о своей любви. Ну и, если получится, ограничить ей доступ к Ютубу, журналам или другой ерунде, которая искажает её представления о внешности. Увы, последнее сделать крайне трудно.
Спасибо!))
На здоровье!